最近新聞很多的外丹功 - 氣功 Qigong

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-10-19T23:18

Table of Contents


最近看到幾則外丹功的新聞
一個是年齡高的老先生 因為練了外丹功身體很健康
另一則是 萬人聚在一起練外丹功
版上有沒有人也練外丹功的 可不可以分享一下心得

另外 看新聞的敘述
外丹功好像是透過身體的抖動
把先天之氣(?)抖到身體各個部份 活化身體機能

這個好像跟常聽到的氣功練去有不同
大部份好像都注意養氣(氣沈丹田) 和大小周天的循環

雖然都是透過氣的流動活化身體機能
但是一個是養氣守氣 一個是把氣到全身
好像二者觀念差很多
是否有強者能解答說明?

--
Tags: 氣功

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-10-21T05:16
小時候練過，印象中是透過肢體的動作不斷地擺動，然後那個
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-10-22T11:14
部分會有麻麻熱熱之類的氣感。
Edith avatar
By Edith
at 2009-10-23T17:12
但那個氣感侷限於那個肢體部分，印象中是那個樣子，因為是小時候練的，也沒練到多高深的地步。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-10-24T23:10
我沒練過什麼氣功，但就靜坐的氣感大致是會由身體的某個部
Candice avatar
By Candice
at 2009-10-26T05:08
位的氣機發動，然後通常會有特定的路線（但通常是一片而不
Tom avatar
By Tom
at 2009-10-27T11:06
是像經絡圖那樣子是一條線的，等它運行的差不多了，自然而
Lily avatar
By Lily
at 2009-10-28T17:04
然氣感就會慢慢消失了，我都稱這種現象叫「跑完一輪」。
Freda avatar
By Freda
at 2009-10-29T23:02
氣機運作的整體來說，應該是發動－＞運行－＞歸元。
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-10-31T05:00
因為我小時候只練過一陣子而已，我覺得外丹功比較偏向肢體局部氣感產生而已，而不是特定身體能量中心來發動氣機。
Kama avatar
By Kama
at 2009-11-01T10:58
就幫助肢體氣血循環而言，陳堅真的《自然律例帶氧運動五式
Mary avatar
By Mary
at 2009-11-02T16:56
》在原理上應該還不錯，因為這種方法也會動到手指及腳趾，
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-11-03T22:54
而肢體末端是血液循環最難達到的地方。
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-11-05T04:52
上述VCD到圖書館借陳堅真女士的書就有了。

為什麼我站樁一段時間後，兩腿粗細不一？

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-10-10T23:04
我最近洗澡發覺的～兩條大腿右腿比較粗，目前練意拳（大成拳）的混元樁 一段時間，體重下降，力量增強，但因某些姿勢問題 照我買的書上來說是還沒練到手腳力道貫通，還尚未入門 我發覺我站樁時重量幾乎都跑到右腳去支撐，所以懷疑是因為這個原因 有哪位版友能指點我一下，感恩 -- - ...

[情報] 靜坐板連署

Una avatar
By Una
at 2009-10-08T20:34
※ [本文轉錄自 patton 信箱] 作者: thismy (陷入無盡的孤獨) 看板: Buddhism 標題: [情報] 靜坐板連署 時間: Thu Oct 8 19:46:21 2009 靜坐與佛教也是有莫大的關係， 而目前靜坐板正在申通通過當中， 請大家幫忙連署靜坐板......感激不盡.. ...

逆走小周天+氣衝上腦 頭很暈

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-10-08T19:02
※ 引述《vhji (okano)》之銘言： : 以前一直以為小周天是後背向下繞過會陰 : 再從丹田向上 : 前陣子突然發現我練錯了 : 好險之前練錯的時候 氣感不強 : 等到氣感漸強的時候 才隱約感覺 後背的氣是往上走 : 因此上網查資料 才發氣是自已練錯了 : 請問 逆走小周天 ...

逆走小周天+氣衝上腦 頭很暈

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-10-07T00:28
以前一直以為小周天是後背向下繞過會陰 再從丹田向上 前陣子突然發現我練錯了 好險之前練錯的時候 氣感不強 等到氣感漸強的時候 才隱約感覺 後背的氣是往上走 因此上網查資料 才發氣是自已練錯了 請問 逆走小周天會有什麼影響嗎? 另外，因為之前練錯的時候，只有從後背繞過會陰走到丹田 ...

小腦萎縮症

Emily avatar
By Emily
at 2009-10-04T15:10
前文恕刪 感謝vhji ilanese CGS0以及巧就氣學的角度提出你們的想法 我自己找到關於中醫方面的說法大致上和巧的說法差不多 1. 腎主骨 腦為髓海 腎氣不能上達於腦 腎精 元陽不足 2. 脊椎骨跑掉 3. 寒凝血淤 或阻塞經脈 原則上就是腎氣無法上達於腦 要不是源頭不足就是傳遞路徑上有阻礙 不 ...