最近寒流狹帶霾害，可以跑步嗎? - 路跑 Road Running

Susan avatar
By Susan
at 2014-01-20T11:44

Table of Contents

最近每一次寒流發威

台北天空就恢濛濛的

騎車都覺得呼吸道有點不適

想請教這種天氣狀況適合跑步嗎?


跑過一次，跑完後覺得痰變的比較多，也不知道是不是冷空氣影響?


網路上有人說霾害請不要跑步


有點膽小，所以最近都做室內運動


不過還是很想跑步，帶口罩跑對我來說又太難了....orz


各位跑友是如何看待阿 ?


--
Tags: 路跑

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-23T11:16
我跑是無感啦
James avatar
By James
at 2014-01-26T10:47
只要沒下雨，我也是照跑欸，頂多就是隔天擤出血來這樣
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-01-29T10:18
不要跑 我昨天跑完回家後 咳了好久 天氣冷也不會這樣
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-02-01T09:50
這種人為污染能避就避吧！
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-02-04T09:21
我過敏體質 這陣子只要寒流來就不跑 不是怕冷是怕過敏.....
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-02-07T08:52
跑是為了健康，霾害對健康有害，不要本末倒置了....
Leila avatar
By Leila
at 2014-02-10T08:24
我平時是一定戴上口罩或魔術頭巾，下雨就穿防風外套跑，別說是下雨，就算下屎也要去跑。鞋子電風扇吹４小時一定乾，想要強大的心是沒有理由可以阻止的。不過防護措施還是要做好是真的，不受傷就會變強了。
Kama avatar
By Kama
at 2014-02-13T07:55
若身體允許，沒下大雨，還是會出門跑，畢竟……人早就活在汙染的空氣裡面了，總不能因為此就不出門活動、覓食、上班、上課吧？
George avatar
By George
at 2014-02-16T07:26
照跑, 不然你去跟邱淑媞借太空裝也可以
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-02-19T06:58
霾害戴口罩沒用。可以跑步，順便也記得多存一點醫藥費
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-02-22T06:29
除非大雨~小雨或寒流都會跑~跑2休1~沒什麼不適感~
Tom avatar
By Tom
at 2014-02-25T06:01
不過我是新手~大概都跑4~6K~30~45分鐘就結束回家了~
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-02-28T05:32
空氣真的不好 氣管不好就別跑了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-03-03T05:03
空污真的太嚴重的那天~還是會停跑啦~
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-03-06T04:35
如果是下屎的話，我肯定不跑。小弟個人有點怕髒。
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-03-09T04:06
如果下屎的話 髒是還好 我比較怕吃到會太補
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-03-12T03:37
去環保署看污染狀況吧 標示紅字再休息
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-03-15T03:09
空氣品質太差,我寧可作室內運動. 以免傷肺
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-03-18T02:40
就吸毒呀~
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-03-21T02:11
感謝各位大家建議
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-03-24T01:43
我昨天包的像忍者 照跑不誤
Selena avatar
By Selena
at 2014-03-27T01:14
無感@@
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-03-30T00:45
我昨天包的像忍者 照跑 https://daxiv.com
Madame avatar
By Madame
at 2014-04-02T00:17
霾害戴口罩沒用。可以跑 https://muxiv.com

有人是用GPX上傳到NIKE+的嗎?最近失敗了

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-01-20T10:39
以前上傳都還很正常， 最近偶爾會上傳失敗，最後再重試都失敗了 我是先把GPX上傳到http://connect.garmin.com/ 再擷取資訊轉到http://www.awsmithson.com/tcx2nikeplus/ 也就是之前有人分享過的SOP 有沒有人最近也有遇到相同問題? 感謝! P ...

起點終點不同地點的馬拉松 禦寒

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-01-20T02:09
大家好~ 最近我要參加一個馬 起點 和終點不一樣地點 問題來了 衣服要如何穿 因為是第一次參加全馬 怕跑不完 剛好時間點又在2月 冬天 萬一 中出 那我不就在中間吹冷風 如果跑完還好 聽說會有交通車 載回到起點 要不然 等 回收車 不知道要等到幾點 之前看2013 ING NY的起跑 參賽者 起跑後 就 ...

2014美津濃足型測量活動(上半年)

George avatar
By George
at 2014-01-20T00:44
好像沒看到有人PO... 最近有想要買鞋子 剛好看到官網有公佈 已經有貼出時間地點了 分享給大家 http://www.mizuno.com.tw/02news/news_detail.aspx?id=226 百貨公司專櫃篇 (依地區排序) 宜蘭蘭城新月廣場 03/29(六) 13：0 ...

關於完賽獎牌

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-01-19T23:53
現在賽事的獎牌有些做的很精緻，似乎是銅質的，某些賽事在你跑進終點會有工作人員幫你戴上獎牌，當然難免沾上汗水，一開始也沒特別注意，回去就收起來，隔段時間才發現獎牌有一部份氧化出現銅繡變的不好看，拿當兵時用的銅油來擦了半天也是很難擦乾淨，所以之後有幫忙戴獎牌的都會馬上拿下來把汗水擦乾，有人發現這種問題嗎？ -- ...

最恥辱的一次路跑

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-01-19T21:46
看到原po的文，想到原來我並不孤獨 常常跑到肚子在滾是常有的事 之前從沒真的就地解決 但上週末在鄉下河堤練跑時，肚子開始滾 忍了500m左右，實在撐不下去 只好在河岸邊迅速找個隱密的地方 幸好鄉下人煙稀少，四處都算寧靜 而跟著一起跑的家狗，和朋友寄養的小柴(是的，還有2隻狗) 也對於我改變路 ...