最近在練習蝶式的打水,但是會一直往下沉....囧 - 游泳討論

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最近在練習蝶腰

所以就自己當作沒有雙手的擺來擺去

前進是前進了沒問題......

但是他是以俯角往池子底裡鑽.....Orz

請問板上擅長蝶式的先進們

遇到這種狀況的話通常是哪個環節出問題呢??

謝謝賜教^^

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2008-10-24
試試看 腳收大腿 背部感覺弓著 踢出時稍微往下踢
Elma avatarElma2008-10-25
踢出去後上半身要向前伸展 並感覺有點壓胸
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-10-25
(背弓著不是真的弓喔 只是肌肉的使用感覺
Poppy avatarPoppy2008-10-28
實際上還是水平為主 踢出去時腹部要撐住踢水的力道)
Selena avatarSelena2008-10-30
教練的口訣:挺胸,翹屁鼓 但我只是屁鼓前後動就前進了
Kelly avatarKelly2008-11-03
嗯嗯~今天來試試看^^