最近嘗試自由式雙邊換氣~ - 游泳討論

一直以來都是右側四拍換一個氣~

但我覺得到第四拍右手要划手換氣時都會快窒息XD

所以就改三拍換一口氣~

但我覺得最近左側換氣時，每每翻身轉頭再入水時~

鼻子都會一點點嗆倒水~就刺刺的~但是還是能繼續游辣 就忍耐xd


可是我都憋氣怎麼會嗆到?

還有換氣時頭到底眼神要看到哪個位置?(天花板，池邊?)

麻煩大大了，謝謝~

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