最近嘗試自由式雙邊換氣~ - 游泳討論

By Dinah
at 2016-04-24T19:54

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一直以來都是右側四拍換一個氣~

但我覺得到第四拍右手要划手換氣時都會快窒息XD

所以就改三拍換一口氣~

但我覺得最近左側換氣時，每每翻身轉頭再入水時~

鼻子都會一點點嗆倒水~就刺刺的~但是還是能繼續游辣就忍耐xd

可是我都憋氣怎麼會嗆到?

還有換氣時頭到底眼神要看到哪個位置?(天花板，池邊?)

麻煩大大了，謝謝~

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Tags: 游泳

All Comments

By Joseph
at 2016-04-29T07:18

在水裡鼻子吐氣

By Daniel
at 2016-05-02T22:22

縮下巴轉隨便你看哪裡，把你右邊跟左邊的換氣動作統一一下

By Ursula
at 2016-05-06T18:48

沒換氣時看前面讓額頭在水線處

By Olga
at 2016-05-08T11:11

我知道在水裡面鼻子要吐氣~

By Jack
at 2016-05-09T13:25

問題是換氣時，嘴巴吸到氣，再轉頭入水~鼻子會嗆到

By Charlie
at 2016-05-11T21:23

左邊的身體沒有跟著轉

By Candice
at 2016-05-15T03:02

剛學左邊換氣是一定會嗆到的
可以先從縮下巴然後看後面天花板開始

By Catherine
at 2016-05-18T01:49

剛開始不一定要真的三划一換可能右邊換個幾下
再來接著一個左邊換氣

By Ethan
at 2016-05-19T18:56

為什麼要縮下八????

By Doris
at 2016-05-20T02:06

為什麼左邊剛開始會嗆到???

By Frederic
at 2016-05-20T16:16

嗯,看天花板,真心不騙,很多人都是看天花板,但這是錯的 XD

By Carol
at 2016-05-25T11:39

肩膀要跟著轉，耳朵不要離水，應該是看不到天花板吧

By Kyle
at 2016-05-26T19:48

飛魚的教練影片是半張臉在水裡的換氣

By Ivy
at 2016-05-27T16:18

縮下巴是因為這樣鼻腔和妳的臉及脖子成流線型，可以避
免您入水時嗆到，而入水會嗆到表示您鼻子還是做了吸氣

By Jacob
at 2016-05-30T19:59

動作。至於看天花板正不正確，老實說初學者要把換氣的
動作熟練皆會請他看天花板，等換氣沒問題再調整動作，
正確動作應看換氣該邊即可

By Olivia
at 2016-06-04T18:55

先練單邊，再左右雙邊交替。

By Rae
at 2016-06-09T00:55

但我覺得雙邊換氣對我來說氣比較足耶(三拍換氣)~~
四拍換氣~右側換氣我都會覺得我快要窒息了ORZ

By Sierra Rose
at 2016-06-11T00:16

慢慢試著居然可以默默游25M不停了~

By Isabella
at 2016-06-13T11:03

但有時候氣還是會不順~游到一半會站起來ORZ

By Selena
at 2016-06-16T09:16

嗯,能兩邊同時練那當然是最好的,反正都是練分解,兩邊都練不

By Adele
at 2016-06-21T00:34

誤事,還能增進對稱平衡

初學者如何練習換氣？

By Edwina
at 2016-04-24T08:20

之前因為腳踝扭傷的復健，接受醫生建議開始水中走路，走著一個月後突然覺得喜歡上在水裡的感覺，最近開始想要認真學習游泳。之後去練習了兩次不過自己是完完全全的旱鴨子，沒有任何技巧一開始吃了很多水，每次要把頭埋入水中前其實也是有點感到恐懼。但總算是可以把頭沉入水中，還有拿著浮板邊踢邊前進一點點.... ...