書籍:當自己的跑步教練 - 路跑 Road Running

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By Victoria
at 2009-11-25T21:33

Table of Contents

自訂課表、養成跑步習慣前很想看這本書 不過圖書館&身邊朋友都沒有

今天上網搜尋發現有師生優惠價 http://0rz.tw/VhimL (11/30截止 要的請快)

想說離學校也蠻近的 就騎車直接殺到復興南路上的公司去買

買完覺得很物超所值

因為之前有買``鐵人三項運動聖經`` 從中得到很多科學觀念與正確的運動技巧

本以為 ``當自己的跑步教練`` 其內容應該有大部分重疊

沒想到這本書從基本的運動技巧、跑步禮儀、馬拉松豆知識、預防與治療傷害、
如何邁進超馬、台灣路跑選手、路跑團體、心理建設....等都有介紹

是本深入淺出 適合跑步新手、準備想挑戰馬拉松的人、想突破馬拉松成績與嘗試超馬的人

非常推薦!! PS:想看的歡迎寄信拿跑步書籍交換看 ^^ (公館、師大附近就讀者佳)

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Tags: 路跑

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-11-29T23:24
太好了，我明天放假，乾脆直接殺過去買^^
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-12-04T01:15
不是學生 也不是老師 但是想買 :~~
Iris avatar
By Iris
at 2009-12-08T03:06
已經買了，推一個，真的不錯
Linda avatar
By Linda
at 2009-12-12T04:56
希望有優惠身分的版友,可以代買.....(誠心徵求!)
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By Xanthe
at 2009-12-16T06:47
可以開團嗎??我也想買~~而且不是台北人...囧
Belly avatar
By Belly
at 2009-12-20T08:38
適合對象還真廣泛...一套350，不知道小學老師適不適用?!
Kama avatar
By Kama
at 2009-12-24T10:29
書和圖解都買是350嗎 買一套 +運費就410囉?
Selena avatar
By Selena
at 2009-12-28T12:19
學生當場買要帶學生證 樓上要用寄的建議打電話詢問比較保險
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By Daniel
at 2010-01-01T14:10
跟我同學借到資料和證件 今天殺過去買了 一套兩本共350 ^^
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-01-05T16:01
請問有老師或學生可幫忙代買的嗎?
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-01-09T17:52
週末有開嗎 @@
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-01-13T19:42
內容是怎樣 看過的可以分享大綱嗎 有點想買
Olga avatar
By Olga
at 2010-01-17T21:33
如果工作了是不是沒辦法買? 囧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-01-21T23:24
有學生版友可以代購嗎?下禮拜一是最後一天優惠了...
Erin avatar
By Erin
at 2010-01-26T01:15
不是台北人想買+1..
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-01-30T03:05
想買+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-02-03T04:56
請教非台北地區怎麼購買？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-02-07T06:47
明天會去買,可以代買一本.有意者站內信.
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-02-11T08:38
純幫忙而已,希望不要讓雙方太麻煩.(小小希望)
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-02-15T10:28
代買結束,勿再寄信,謝謝!

板橋全民路跑賽活動　實施交通疏導、管制

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By Skylar Davis
at 2009-11-25T17:24
http://www.nownews.com/2009/11/24/11459-2537538.htm 板橋市公所訂於12月6日（日）上午6時至8時許，於縣民大道北上車道舉辦「2009板橋市 全民路跑賽」活動。活動當日，主辦單位號召板橋地區共約6000名民眾一同參與，將採取 封閉縣民大道北上車道為活動場地， ...

請問在台北那邊有比較便宜的MIZUNO慢跑 …

Donna avatar
By Donna
at 2009-11-25T10:04
: 推薦這家店 : 愛亂跑 iRun跑陸上競技專業店 : http://www.irun.com.tw/home/index.php : 跑鞋種類款式很多 : 之前有零碼鞋特價6折 : 在民權東路三段(中山國中捷運站走過去大約6~7分鐘) : 另外還有鐵人三項的用品 : 算是我 ...

asics的寬楦頭鞋?

Selena avatar
By Selena
at 2009-11-24T22:18
請問各位 nimbus和cumulus這兩系列各有出過寬楦頭(4e)嗎? 我知道cumulus 11這次有出4E 那NIMBUS都沒出過嗎?? 那體重如果到90kg適合cumulus嗎? THX - ...

MIZUNO馬拉松接力賽女生背心太小

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-11-24T21:01
女生們領回背心趕快試穿, 懷疑M號胸圍不到85公分, 並非簡章宣稱的90公分. - ...

出讓11/29日白河馬拉松

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-11-24T20:22
因為當天無法出門，所以要出讓路跑資格。我當初是報名10公里組。 意者站內回信。 - ...