景美河堤練跑 - 路跑 Road Running

Hi,

各位鄉民跑者們
先祝各位新年快樂

目前LINE群組【綁鞋帶】已經聚集了13人囉！

我們一起出來慢跑很多次
但是沒有一次是超過三個人的
所以繼續來招人啦！

目前我們跑的距離
大概都是景美河堤往公館方向跑

https://imgur.com/ZO93JrO

https://imgur.com/wPI6HVg

速度的話大概都是以六分半速為主
偶爾可能高手多一點就提高到六分速
如果當天有新手，或者想練遠一點的話
可能就七分速這樣

目前我們並沒有固定的團練時間
我把這個群組當作是一個揪跑的社團
他更偏向是一個平台
只要有人有空，只要有人無聊
都可以直接在上面問「誰要一起慢跑！」

團內有跑過日月潭29KM的好手
也有準備要去跑名古屋馬的高手
也有剛開始慢跑的新手
也有像我一樣程度的廢廢

小弟我本人只跑過長榮馬拉松(半馬，2小時27分完賽)
目前已報名2019/01/13渣打馬拉松(半馬)
也是個弱弱的新手，請各位多多指教

希望有剛好住在附近
或者剛好能夠過來跟大家一起慢跑的鄉民
一起慢跑、一起運動

一個月只能跟一天也沒關係
如果想"每天"跑的也沒......
好啦你要每天跑我跟你跑啦

總之希望有更多的鄉民一起來運動！



PS.等等21:30要去跑10KM，雖然今天下雨又超冷XD


—— 2018/12/31 01:44更新——

已經有兩個人加入，目前15人啦！
然後我忘記在文章內打上加入方式了QQ

加入方式就是站內信
然後附上簡單基本的自我介紹即可
內容不限，能初步了解慢跑習慣、速度、距離即可
沒跑過，正要開始跑的也沒關係
害羞的也沒關係，打一行文我也接受XD
再附上Line ID我就會把您加入群組囉～

另外我們平常揪跑時間大約為三個時段
20:00、20:30、21:00
主要是群組內上班族居多
因為需要配合大家的下班時間
所以大部分都是選擇這三個時間
當然也有21:30或22:00出門跑過，但機率不高

以上報告完畢
很開心大大們願意加入我們的小群組
在這邊深深感謝各位鄉民
祝各位連假順心


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