晨跑前喝蜂蜜水可以嗎？ - 路跑 Road Running

Audriana avatar
By Audriana
at 2014-05-31T06:44

Table of Contents

因為最近我開始練習晨跑
想請教各位前輩～

如果在跑步前喝蜂蜜水是可行的嗎？
之前試過空腹跑……
有點頭暈@@

或是想請教有什麼可以稍微墊一下肚子去跑步的好建議嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2014-06-02T20:28
可以,只要你習慣
Freda avatar
By Freda
at 2014-06-05T10:13
喝熱巧克力
Olive avatar
By Olive
at 2014-06-07T23:57
要喝純的比較好
Mason avatar
By Mason
at 2014-06-10T13:41
我都吃一根香蕉
Iris avatar
By Iris
at 2014-06-13T03:25
謝謝：）熱巧克力聽起來也好棒！
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-06-15T17:09
哈哈～我之前也吃香蕉 但有時候剛好吃完了XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-06-18T06:53
現在香蕉好貴
Isla avatar
By Isla
at 2014-06-20T20:37
去超商買顆茶葉蛋吃
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-06-23T10:21
今天早上吃了巧克力吐司 奶茶 小餐包 跑一小時之後 又開始餓了>_< 後面回程整個無力
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-06-26T00:05
蜂蜜水 有酵素 會加速腸胃蠕動 要小心
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-06-28T13:49
巧克力空腹吃會傷胃
Susan avatar
By Susan
at 2014-07-01T03:34
我大概會喝250cc的水，吃的話，看你想跑多遠。16km內我不
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-07-03T17:18
會吃東西墊胃，跑完再吃。純個人習慣，供參考
George avatar
By George
at 2014-07-06T07:02
我之前會空腹就去跑～但是有時候真的太餓了QAQ
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-07-08T20:46
謝謝大家的建議～我都來試試，找自己適合的方法：）
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-07-11T10:30
我都吃巧克力(士力架或77
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-07-14T00:14
always黃金比例77%巧克力一片37元 我都晨跑前撥2小塊吃
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-07-16T13:58
我空腹跑血糖太低很容易頭暈 都會先吃香蕉or士力架擇一
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-19T03:42
巧克力空腹吃會傷胃 = =
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-07-21T17:26
馬拉松硬漢也是這樣喝的

詢問賽事2014福爾摩沙國際路跑

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-05-30T14:20
想請問板上的各位跑友們 我跑齡只有大概一年多 參加過幾場賽事 跑過兩場半馬 對於2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發這場賽事是否推薦參加？ http://ppt.cc/u8v7 或是需要注意些什麼事 有鑒於最近路跑賽事如雨後春筍 紛紛爭相舉辦 但品質也就開始參差不齊 神奇系列的就不必多說了 這次被半馬組 ...

6/6不要一個人夜跑

Dora avatar
By Dora
at 2014-05-30T12:40
一 集合時間: 2014-06-06 20:00:00 二 預計結束時間: 2014-06-06 21:30:00 三 地點:(如練路跑請說明路線) 大安森林公園 四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等) 路跑 五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ....等)(強度 里程請說 ...

6/29 汐止新山夢湖路跑賽

Joe avatar
By Joe
at 2014-05-30T10:39
報名網站: http://ezfun.24tms.com.tw/sports/page2_1.asp?eventid=99#sTOP 協會網址: http://www.caiers.org.tw/ 一.活動宗旨：為提倡全民體育、增進身心健康、促進社會和諧、推廣休閒運動，特別於 汐止區，舉辦適合全家大小一同 ...

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By Isla
at 2014-05-30T09:18
性別：Man 身高：176 體重：70 每週跑步天數：1 每次跑步距離or時間：1hrs~1.5hrs 跑步地點/地面：不一定 足弓、足內翻程度：不清楚 其他特殊需求：無 預算：無 上禮拜到體育用品店找跑鞋 無意間看到這雙很尬意 http://www.youtube.com/watch?v=SvIcOE ...

想買壓縮褲

Heather avatar
By Heather
at 2014-05-30T07:47
如題目......小弟跑長距離都有燒檔的問題T^T 洗澡或是工作的時候 稍微摩到一下都...欲哭無淚 想買機能壓縮短褲~不過想找實體店面 因為小弟不高 卻又很寬~ 不知道雙北地區有沒有比較知名的運動用品店有再販售呢? - ...