晨泳後沒力了拉～～ - 游泳討論

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-08-16T18:35

Table of Contents




請問各位大大

有沒有人跟我一樣是上班族

早上有去晨泳的習慣

晨泳結束後去上班 可是感覺身體沒什麼力說...

要不然就是會想睡覺 ...

有什麼方法可以改善呢?


--

感謝您看完這篇文章唷~

--
Tags: 游泳

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2006-08-21T03:06
運動前吃早餐, 以碳水化合物為主
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-08-23T22:00
早一點睡覺 睡飽八小時

自由式換氣鼻子有機會進水該如何?

Annie avatar
By Annie
at 2006-08-16T17:22
今天游的時候發現換氣的瞬間 鼻子有時候可能會進水 不知道是太久沒游還是怎樣 是我疏忽了哪個環節了嗎? 請高手提示^^and#34; - ...

山豬窟游泳池

Gary avatar
By Gary
at 2006-08-16T17:21
今天終於有機會去游了 水道深度兩側110cm中間150cm 水看起來蠻乾淨的 味道比大湖公園少多了 不過從更衣室出來的右邊水道 某一路段側面會有水流衝過來... 所以都會游偏...囧 除此之外感覺很不錯 有spa等...不過今天時間太短沒享受到qq 重點是...南港區居民免費XD 開放時間 我只記得早 ...

徵游泳高手~新竹

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-08-16T15:51
徵求好心又有耐心的游泳高手兼泳伴(男生) 可以幫忙指導的朋友 地點:交大游泳池 願意幫忙的請來信! 感激不盡 -- - ...

自由式的肩膀

Linda avatar
By Linda
at 2006-08-16T11:15
※ 引述《mindylo (迷網....)》之銘言： : 昨天上課時教練說手划到大腿旁邊時轉動肩膀，讓肩膀露出水面同時短暫停留一下。 : 想請問，肩膀要怎麼露出水面呀??是只要動右邊的肩膀就好了?? : 還是把左胸往右挺右肩自然露出水面??昨天練的時候差一點去扭到... : 那吐氣是頭一進到水 ...

自由式的肩膀

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-08-16T10:44
昨天上課時教練說手划到大腿旁邊時轉動肩膀，讓肩膀露出水面同時短暫停留一下。 想請問，肩膀要怎麼露出水面呀??是只要動右邊的肩膀就好了?? 還是把左胸往右挺右肩自然露出水面??昨天練的時候差一點去扭到... 那吐氣是頭一進到水面就開始吐，慢慢吐不間斷一直吐到完?? 還是一開始先閉氣不要吐 ...