晨泳後沒力了拉~~ - 游泳討論

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請問各位大大

有沒有人跟我一樣是上班族

早上有去晨泳的習慣

晨泳結束後去上班 可是感覺身體沒什麼力說...

要不然就是會想睡覺 ...

有什麼方法可以改善呢?


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感謝您看完這篇文章唷~

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All Comments

Carol avatarCarol2006-08-21
運動前吃早餐, 以碳水化合物為主
Elizabeth avatarElizabeth2006-08-23
早一點睡覺 睡飽八小時