晨泳 早餐? - 游泳討論

※ 引述《mickl8101 (sunny5281)》之銘言：
: 最近改成早上游泳
: 以前都是晚上下午去游泳的
: 上次空腹去游了500公尺捷式就感覺好像貧血快暈倒..
: 今天自作聰明 游泳前十分鐘 吃了義大利麵+中冰紅茶
: 游了400公尺捷式突然打了個嗝 我就知道慘了..
: 馬上起來去廁所 瞬間就把義大利麵噴了一半出來= =
: 回家後才來拜讀版上的文章...XD
: 下次決定先喝蜂蜜水 T_T

游泳之前我都只吃6分飽 隔1小時後再去游比較保險

(反正回來一定會再補充熱量)

我過我比較喜歡空腹去游 比較能把游泳跟禪相結合

實在時間來不及又想拚回票價 就先吞香蕉2根或是豆漿(半杯)

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裸の体 裸の心 裸の学び


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