晚上游泳該泳前吃便當？還是泳後？ - 游泳討論

大家好：

想請問一下，我晚上去游泳時，
到底是游泳前吃便當呢？(口味清淡、飯多)
還是游泳前先空腹，等游完泳後再吃？

是否有什麼研究說-泳前進食or泳後進食 那者對身體佳呢？

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因目前的現象是，
我泳前吃，原本以為是會較有熱量，可以比較不怕冷。
但游起來，好像更容易冷(!?)

所以，上來版上請教大家~~
謝謝。

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