是否有人可分享這台跑步機的使用心得？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Blanche
at 2008-05-30T20:42

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不知道可否po這類文章
如果不妥，請版主幫刪

最近看著增加的體重，想要開始運動瘦身
因為附近場地不太允許，所以想買個跑步機
可是小弟目前薪水還不高
看來看去，看到了這樣商品
http://0rz.tw/c44dz 迷你磁控跑步踏步機
不知道版上是有人使用過這產品
可否分享一下使用的心得
想知道是否可以達到運動的效果

謝謝:)

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All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-05-31T16:15
跑步機的功效其實不大，且以運動型態來說是"跳"不是跑
John avatar
By John
at 2008-06-01T11:47
不如去練有氧 (種類很多)，頂多也只要買個墊子或踏板而己以運動效果來看......不推跑步機
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By Ophelia
at 2008-06-02T07:19
我沒用過,很有興趣,但似乎貴了點.

幾項球類發球不同與差異處（網、桌、排 …

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By Hazel
at 2008-05-27T23:31
※ 引述《carino617 (重新開始從心開始)》之銘言： : 各位愛好運動的朋友大家好 : 小弟這邊有個問題想要跟大家請教以及討論一番 : 就是有關幾種球類發球的規定與處分 : 以隔網運動來說 大致上需要發球的運動是網球、桌球、排球、羽球等 : 可是各項球類發球的規定卻不太一致 : 以我所知為例 : 桌球 ...

運動傷害 手腕韌帶挫傷

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-05-27T22:44
我的狀況 是我左手腕撐地(打球被人惡性放規 重心不穩摔下來以致於手去撐地) 我有照過X光 醫生說我的骨頭沒啥異常 我想去做復健 上網收尋資料 我這種情況 是不是「三角韌帶軟骨」損傷？！ 以後我的左手腕還可以恢復像原本沒受過傷嗎 麻煩曾經有我這情形或知道的人能給我意見 謝謝嚕 - ...

前十字韌帶--肌肉萎縮

Zenobia avatar
By Zenobia
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大家好！ 我正在尋找ACL(前十字韌帶) 斷裂的族群來協助我的研究 這個研究包含有神經肌肉和功能性的動作測試 另外包含一個月的神經肌肉訓練 測試的地點是在國立體院或台北體院 以及 長庚復健分院 目前已經完成六人的訓練，對於受傷側股四頭肌的訓練成效都還不錯 在單腳跳遠的功能性動作方面每個人也都有所進步 如果你有 ...

想問扛沙包的技巧

Thomas avatar
By Thomas
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我是女生 150公分 最近要參加10公斤3分鐘跑400公尺 是要扛10公斤沙包 我不知道這技巧在那裡..扛了手就要一直扶著對不對 可是手會很酸很酸.請問大家有沒有什麼技巧可以教.我謝謝 - ...

跑跳並用的問題

Ida avatar
By Ida
at 2008-05-24T23:41
可以問一下就是跑跟跳可以並用嗎? 就是跑的時候跟跳是結合的 有人有試過嗎?這個問題我想很久了 但是都沒有機會沒有時間去試試看 想問一下有人有像我一樣無聊嗎? - ...