昏沉 打盹時的處理 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Gary
at 2017-11-18T09:32

Table of Contents

我靜坐時會遇到這三種狀態:
1.昏沉(有一些念頭
2.打盹(有一些念頭
3.念頭很散亂+想打盹

遇到這三種狀態 是要繼續靜坐還是睡覺

有幾位前輩說 靜坐時覺得疲累想睡覺還是要去睡比較好

請問從雙盤姿勢入門靜坐 築基會不會比較快?

以前參加過的佛教禪學社 他們訓練一次靜坐數小時 而且盡量單盤或雙盤 忍耐


我是可以這麼忍耐 我雙盤超過半小時腳麻 超過一小時會痛 但是 可以忍


道家法門的築基 卻沒有要求姿勢

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Tags: 冥想

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-11-19T16:06
一、很累就去睡覺，不然你靜坐也是昏沈。二、靜坐有很多種姿勢，挑一個讓你
Mary avatar
By Mary
at 2017-11-20T22:39
能好好坐下去的姿勢即可。
Delia avatar
By Delia
at 2017-11-22T05:13
元氣不足就容易昏沉，正常現象，從
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By Rae
at 2017-11-23T11:46
這點判別自身狀況也是個想法
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By Elvira
at 2017-11-24T18:19
佛經說過對付昏沉最好方法是不要坐禪起來行禪
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By Ursula
at 2017-11-26T00:53
http://mbscnn.org/newslist.aspx
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By Christine
at 2017-11-27T07:26
http://tinyurl.com/y87j7b9a
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By Dinah
at 2017-11-28T14:00
http://tinyurl.com/y8s7yhll這些地方有教行禪
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-11-29T20:33
佛教的四念處不限姿勢任何姿勢都能修四念處
Mason avatar
By Mason
at 2017-12-01T03:07
不過有些奢摩他要固定姿勢坐很久
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By Hedwig
at 2017-12-02T09:40
空氣要流通

用意念導氣 和 靜坐 孰先孰後?

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By Edward Lewis
at 2017-11-06T08:11
我需要練用意念導氣至患處的氣功 但也要練靜坐 只有早上可練 不知道兩個一起練 先練哪一個? 謝謝 - ...

玄门丹道面授初级班报名(轉載)

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By Hedwig
at 2017-10-24T16:03
http://mp.weixin.qq.com/s/LtNRhPftKrCwfE1mDrh1eg 大家好 最近有四川都江堰的道長準備要開課 時間2017 12/19-12/25 報名網址如上面 課程內容是築基跟靜坐課程 初階練精化氣也會提及 築基可以說是丹道入門最重要的階段 也是以後進階的基礎 難得道長 ...

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By Genevieve
at 2017-10-22T13:32
法父傳的“養心法” 在我身上現奇跡 文章ꀲ017-10-21, 03:42 作者 尹萬利 我是一個電工，今年56歲了，還沒退休。 由於工作壓力等諸多原因，我在今年的八月中旬，突然得了心臟病，犯病時的那種感覺真 得很難受。怎麼形容呢，就像心臟在顫抖，有時是快跳三次、再慢跳兩次，有時又少跳一 次。總之，心臟跳 ...

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By Poppy
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