明天就要上場了，腳內側酸痛 - 路跑 Road Running

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By Sierra Rose
at 2013-03-16T11:44

Table of Contents


明天要參加第一次路跑 10K >_<

http://ppt.cc/Ul1Z

一般走路正常

食指去壓這地方會小酸痛

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今早去做一般練習，才跑2K時候

食指指的位置突然很酸

想說繼續跑下去，但突然由酸變成酸痛

很怕因傷明天不能參加，因此休息

請教各位我應該買什麼輔具or施展暖身即可？

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「身是菩提樹，心如明鏡台；時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」

「菩提本無樹，明鏡亦非台；本來無一物，何處惹塵埃？」

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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2013-03-17T13:21
去復建科做做短波電療啥的...:)
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-03-18T14:58
先做些腳掌相關的伸展 沒有好轉就要看醫生了
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By Joe
at 2013-03-19T16:35
休息吧，明天不行就用走的吧，10公里很短的！
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By Kelly
at 2013-03-20T18:12
原po的腳掌是偏扁平族嗎? 足弓較低?
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By Ula
at 2013-03-21T19:49
感覺跟足底筋有關，鞋子不合腳的樣子

台南古都馬 S換M

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By Kristin
at 2013-03-16T11:44
朋友覺得S的太小了 想換M的穿來跑 如果有人覺得自己身上的M太大 希望可以來交換一下 最好是新的還沒拆封過的 可以明天在會場交換 感謝 - ...

古都晶片

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By Steve
at 2013-03-16T10:45
※ 引述《ElephantsFan (象迷)》之銘言： : 請問一下 : 古都晶片要怎麼穿阿 : 那個圖看得不是很懂 抱歉借用標題 這次比賽沒有「衣保號碼布」嗎? 重新翻還是找不到 看來要自己拿A4紙寫了.... - ...

手動登錄跑步紀錄的網站？

Freda avatar
By Freda
at 2013-03-16T08:23
最近才看到Nike Men vs Women的廣告 （http://www.youtube.com/watch?v=GuoNJSX5Jqk） 很想像廣告一樣在網路上分享比較自己的跑步紀錄 先前有聽說過如果有Nike的跑步配備，可以上傳跑步紀錄到網站上 不知道有沒有類似網站是可以用手動紀錄且可以跟別人分 ...

2013台北國道馬拉松衣服 M 換 Ｌ

Irma avatar
By Irma
at 2013-03-16T01:16
如題 星期六最後一天希望可以換得 謝謝 - ...

3/17國道馬小黃共乘(己滿團)

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By Ethan
at 2013-03-16T00:09
徵當天可以一起共乘的跑友 目前只有我一個人, 希望可以徵到分攤車資 可以用信箱, 因為我想睡了 呵呵 -- - ...