原文吃光光。
h版友指出了鞭子跟大球拆房子這兩個例子作為他論述的依據。
在深入討論這個觀點，以及桌球的發力方式之前，我想先請大家想想一個問題。
為什麼鞭子打人這麼痛？
這跟揮鞭的人是往前還是往回用力沒有很大關係，也跟他揮多大力沒有很大關係。
真正的原因在於，揮鞭時鞭子尾端的速度是相當快的，快到可以將人皮打裂。
而某些牛鞭揮動的尾端速度甚至高過音速，可以產生音暴來嚇阻牛隻。
那為什麼鞭子的尾端速度可以這麼快呢？
既然鞭子是用手揮的，那為什麼這麼慢的手臂可以把鞭尾加速到超過音速？
請參考這個影片： https://youtu.be/lbomsOPSSII?t=24s
仔細看可以發現，主角出鞭的時候，鞭子是從頭端開始慢慢拉直的。
本來整支鞭子的每一個部分都有動能。
在一部分拉直之後，那部份的鞭子不動了，動能就傳遞到下一個部分。
到靠近鞭尾的時候，整條鞭子揮動的動能全部都集中在尾巴那一小塊，
因此尾端的速度才會那麼快。
這種發力方法叫做「鞭打式發力」
事實上，在運動中鞭打發力也是極有效的發力方法。
將四肢看成一條鞭子，它可以使運動員肢幹的末端達到非常高的速度。
將鞭打發力用在運動中的一個例子就是羽球的高遠球跟殺球。
作為一個例子，我們來看看林丹跳殺的慢動作分解：
https://www.youtube.com/watch?v=qZtrZdJS2nA
在林丹跳殺的時候，很明顯的，先是整支肩膀帶動大臂轉，
然後大臂卡死 -> 小臂轉動 -> 小臂卡死 -> 手腕及球拍轉動
如此一層一層將動能從身體轉移到球拍上，造就了球拍拍頭極高的速度。
討論完鞭打發力，我們來看看另外一項運動：鉛球。
大家都知道，丟鉛球時必須要用「推」的，來看看選手的慢動作示範：
https://www.youtube.com/watch?v=FtM49-1w6Gs
既然鞭打發力這麼厲害，那為什麼鉛球要用推的推出去呢？
試想想，如果你拿一隻鞭子去抽鉛球，它應該不會移動多少吧！
問題的癥結點在於，鉛球很重。而且是遠遠重於鞭子的尾端。
也因為鞭子是軟的，它無法持續施予力量。
就算鞭子再快，也無法在撞擊鉛球的極短時間內給予其多大的動量。
相對而言，用手臂去推鉛球，雖然手臂本身的速度跟瞬間力量沒有鞭子尾端那麼大，
但是手臂可以持續的對鉛球作功，所以反而可以將其推的更遠。
所以我們可以得到一個結論，在各類運動中，
球越輕，則鞭打發力的效果越好，球越重則反之。
但是桌球很輕啊！？
桌球拍的重量遠遠大於球的重量，那為什麼我們看不到跟林丹一樣的殺高球呢？
決定桌球與羽球的打法的關鍵在於球跟球拍的接觸時間。
羽球拍使用彈性良好的球線來打羽毛球。
用羽球拍掂一下桌球就可以知道，輕輕一打就可以把桌球打的老遠。
因為彈性大，所以球跟球拍的接觸時間短，可以說在一瞬間就打出去了，
因此羽毛球沒有什麼機會可以影響球拍。
但是桌球就不一樣了。
桌球拍是用木頭做的，木頭的彈性相對於尼龍線要低。
球拍上還要貼膠皮，膠皮是軟橡膠跟海綿，彈性又更低了。
因為彈性低，碰撞時間長，面對快速的來球，桌球有更大的可能將球拍「撞歪」。
撞歪之後，拍面就跑掉，因此不確定性就提高。
會提到球對球拍的影響主要在於如果桌球要採用像羽球一樣的鞭打發力，
那麼手腕在擊球的時候必須是放鬆的。
既然放鬆，那麼根據上面的討論，球拍很容易被球撞走位，因此不穩。
這就是為什麼不會建議用甩手腕的方式打桌球。
但是的確是有運動員的發力方式有很大的「甩」的感覺，波爾是一個例子。
https://www.youtube.com/watch?v=j19XOYZsli8
說了這麼多，我想要強調的重點是，
鞭打發力跟身體重心的移轉方向並沒有關係。
從前面林丹的跳殺就可以看出來，他跳殺時整個人的身體是往下壓的。
會說他有一個完整的鞭打發力過程，是因為他的整隻手是依序啟動的。
依照肩膀 -> 大臂 -> 小臂 -> 手腕的順序依序啟動而完成的鞭打。
雖然說桌球並沒有像羽毛球排球這樣這麼誇張的動作，但是確實是存在鞭打的過程。
正手拉球時收小臂與抖腕的動作，以及反手以手腕手肘為支點發力的過程都有些鞭打。
但是這跟運動員的重心要往哪個方向移動一點關係都沒有。
如果身體重心在往前揮拍的過程中是向後方移動的，那根本就沒有辦法
運用到腳蹬地的力量去打球。
當然手還是可以往前揮，但是兩種方式擊出來的球質量肯定不一樣。
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h版友指出了鞭子跟大球拆房子這兩個例子作為他論述的依據。
在深入討論這個觀點，以及桌球的發力方式之前，我想先請大家想想一個問題。
為什麼鞭子打人這麼痛？
這跟揮鞭的人是往前還是往回用力沒有很大關係，也跟他揮多大力沒有很大關係。
真正的原因在於，揮鞭時鞭子尾端的速度是相當快的，快到可以將人皮打裂。
而某些牛鞭揮動的尾端速度甚至高過音速，可以產生音暴來嚇阻牛隻。
那為什麼鞭子的尾端速度可以這麼快呢？
既然鞭子是用手揮的，那為什麼這麼慢的手臂可以把鞭尾加速到超過音速？
請參考這個影片： https://youtu.be/lbomsOPSSII?t=24s
仔細看可以發現，主角出鞭的時候，鞭子是從頭端開始慢慢拉直的。
本來整支鞭子的每一個部分都有動能。
在一部分拉直之後，那部份的鞭子不動了，動能就傳遞到下一個部分。
到靠近鞭尾的時候，整條鞭子揮動的動能全部都集中在尾巴那一小塊，
因此尾端的速度才會那麼快。
這種發力方法叫做「鞭打式發力」
事實上，在運動中鞭打發力也是極有效的發力方法。
將四肢看成一條鞭子，它可以使運動員肢幹的末端達到非常高的速度。
將鞭打發力用在運動中的一個例子就是羽球的高遠球跟殺球。
作為一個例子，我們來看看林丹跳殺的慢動作分解：
https://www.youtube.com/watch?v=qZtrZdJS2nA
在林丹跳殺的時候，很明顯的，先是整支肩膀帶動大臂轉，
然後大臂卡死 -> 小臂轉動 -> 小臂卡死 -> 手腕及球拍轉動
如此一層一層將動能從身體轉移到球拍上，造就了球拍拍頭極高的速度。
討論完鞭打發力，我們來看看另外一項運動：鉛球。
大家都知道，丟鉛球時必須要用「推」的，來看看選手的慢動作示範：
https://www.youtube.com/watch?v=FtM49-1w6Gs
既然鞭打發力這麼厲害，那為什麼鉛球要用推的推出去呢？
試想想，如果你拿一隻鞭子去抽鉛球，它應該不會移動多少吧！
問題的癥結點在於，鉛球很重。而且是遠遠重於鞭子的尾端。
也因為鞭子是軟的，它無法持續施予力量。
就算鞭子再快，也無法在撞擊鉛球的極短時間內給予其多大的動量。
相對而言，用手臂去推鉛球，雖然手臂本身的速度跟瞬間力量沒有鞭子尾端那麼大，
但是手臂可以持續的對鉛球作功，所以反而可以將其推的更遠。
所以我們可以得到一個結論，在各類運動中，
球越輕，則鞭打發力的效果越好，球越重則反之。
但是桌球很輕啊！？
桌球拍的重量遠遠大於球的重量，那為什麼我們看不到跟林丹一樣的殺高球呢？
決定桌球與羽球的打法的關鍵在於球跟球拍的接觸時間。
羽球拍使用彈性良好的球線來打羽毛球。
用羽球拍掂一下桌球就可以知道，輕輕一打就可以把桌球打的老遠。
因為彈性大，所以球跟球拍的接觸時間短，可以說在一瞬間就打出去了，
因此羽毛球沒有什麼機會可以影響球拍。
但是桌球就不一樣了。
桌球拍是用木頭做的，木頭的彈性相對於尼龍線要低。
球拍上還要貼膠皮，膠皮是軟橡膠跟海綿，彈性又更低了。
因為彈性低，碰撞時間長，面對快速的來球，桌球有更大的可能將球拍「撞歪」。
撞歪之後，拍面就跑掉，因此不確定性就提高。
會提到球對球拍的影響主要在於如果桌球要採用像羽球一樣的鞭打發力，
那麼手腕在擊球的時候必須是放鬆的。
既然放鬆，那麼根據上面的討論，球拍很容易被球撞走位，因此不穩。
這就是為什麼不會建議用甩手腕的方式打桌球。
但是的確是有運動員的發力方式有很大的「甩」的感覺，波爾是一個例子。
https://www.youtube.com/watch?v=j19XOYZsli8
說了這麼多，我想要強調的重點是，
鞭打發力跟身體重心的移轉方向並沒有關係。
從前面林丹的跳殺就可以看出來，他跳殺時整個人的身體是往下壓的。
會說他有一個完整的鞭打發力過程，是因為他的整隻手是依序啟動的。
依照肩膀 -> 大臂 -> 小臂 -> 手腕的順序依序啟動而完成的鞭打。
雖然說桌球並沒有像羽毛球排球這樣這麼誇張的動作，但是確實是存在鞭打的過程。
正手拉球時收小臂與抖腕的動作，以及反手以手腕手肘為支點發力的過程都有些鞭打。
但是這跟運動員的重心要往哪個方向移動一點關係都沒有。
如果身體重心在往前揮拍的過程中是向後方移動的，那根本就沒有辦法
運用到腳蹬地的力量去打球。
當然手還是可以往前揮，但是兩種方式擊出來的球質量肯定不一樣。
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