日月潭馬拉松之愚勇 - 路跑 Road Running

Ina avatar
By Ina
at 2009-10-11T15:38

Table of Contents

在次是我的第一馬, 練習時最多也練到兩個半小時而已(沒算圈數)

很謝謝WMX給了我很多建議跟心理建設 (哈囉~救生員班同學)


進入正題...

今天是搭交通車, 所以凌晨三點從火車站出發

到了中興停車場將近四點半, 大家隨便找了個棚子先休息

時間差不多的時候寄了物檢錄了就往起點靠近

因為有人帶我們很幸運的都能擠到很前面 (事後證明這樣我大約撿到五分鐘XD)

賽前有點擔心廁所問題, 大概在8K左右我一直在"相"便所, 而且腸子那邊的腹部有點刺痛

但看到的不是護欄那側幾乎是懸崖就是滿地雜草

我不想要我的屁屁露在護欄之間的縫隙啊, 雖然不是正妹但好歹也是個妹啊 XD

後來找到了一個好位置躲到護攔的另一側就......嗯.......小便而已啦

之後就蠻順利的.....直到......

16K , 哈!!似乎太早就爆了

在這邊覺得膝蓋變的很緊, 不過還好我的速度本來就不快 (哼哼~~)

還是照著原來的速度緩慢地進行著, 之後半走半跑的也來到了要左轉往折返點的地方

往折返點的路大約八九成都是下坡, 還是一樣緩慢的進行

往折返點的途中看到對向的人都用走的 (後來才知道為什麼...........)

折返點過後拿到信物大約走了有半小時, 之後一起跑的同伴說:要不要再跑跑看??

好吧!! 雖然感覺有點快變成雙抽俠了,噢不!!!是 雙抽女俠

到最後連屁股頭上面.腰下面那裏的肉也很酸

但跑不到一分鐘那位同伴也不行了, 我就自己慢慢前進

後來發現我是最後一個還在跑的人..................還蠻妙的感覺

其實在21K的時候就已經超過三小時了

所以在折返點過後的部分我是希望不要真的抽筋

後來也就這樣慢慢地撐到了12:00, 剛好來到37K的牌子

之後不到五分鐘的時間收容車就來了

稍早在折返點之後就已經遇過三次收容車, 我都說:12點啦!!!!晚一點再來!!

雖然這次很遺憾地沒有完成第一次的全馬

不過心裡面對於排斥跑步的念頭似乎已經沒這麼嚴重了

後記

印象中WMX說過:全馬的累度大概就跟鐵三51.5差不多













哪是啊!!!!!!!!!!!!!累爆了!!!!!!!!!!!


嗯..?? 明明就是自己沒練好!! (指)

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My name is cold, but i will make you warm

--Keanu Reeves

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Tags: 路跑

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-10-13T10:21
這場很硬 不能當初馬...
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-10-15T05:05
我明明是說: 51.5KM運動三項跟半馬累的程度差不多...
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-10-16T23:49
其實你這樣的話,說不定上週舒跑盃你有機會完成的!這場太硬了啦!
Erin avatar
By Erin
at 2009-10-18T18:33
我覺得全馬累的程度大概是半馬的2.5倍!
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-20T13:17
原來是我記錯了...@@a
Linda avatar
By Linda
at 2009-10-22T08:01
我兩個同事把日月潭當初馬 順利五小時完成說!
Delia avatar
By Delia
at 2009-10-24T02:45
樓上2個初馬太猛了
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-25T21:29
我也算初馬,上次苗栗泰安膝蓋出狀況沒跑完,這次剛好到
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By Madame
at 2009-10-27T16:13
推你報名全馬+路邊解放的勇氣!
Una avatar
By Una
at 2009-10-29T10:56
這場跑初馬太強了 話說我是報太魯閣當初馬
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-10-31T05:40
其實我感覺是51.5跟全馬差不多耶...
Zora avatar
By Zora
at 2009-11-02T00:24
我覺得三鐵的累度介在半馬和全馬之間
Donna avatar
By Donna
at 2009-11-03T19:08
游泳強跑步弱的,三鐵跟半馬差不多啦!跑步強的半馬會較輕鬆!
Robert avatar
By Robert
at 2009-11-05T13:52
這場跑全馬很累 下坡傷膝蓋 上坡又累
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-11-07T08:36
個人身體的感覺,三鐵應該和跑30km差不多啦~~

陌生人跟跑?

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-10-11T12:10
回一下因為我曾經幹過這種跟在人家後面的事 XD 其實對大部分的新手來講, 在還沒有找到自己的跑步節奏跟習慣以前, 他們是真的很需要有人來參考參考。 當然最直接的方式就是...找個速度跟得上的跟著跑, 然後很快就發現自己沒力了 XD 這也是很多時候跑道上會出現帶路隊的原因 不過如果是男生平行跟 ...

日月潭馬拉松

Lily avatar
By Lily
at 2009-10-11T09:45
應該是首po吧atat 因為我人現在還在現場 日月潭真的有夠硬 好在今天天氣還ok 開始起跑的時候有點太陽 到了八點多天氣便陰了 所以體力流失的沒想像中的快 我是跑半馬 折返回來那段大上坡真的跑到爆了 最後兩小時二十八分跑完 不過東西真的滿多的 半馬還有便當可以吃 大家來分享一下心得吧 ...

陌生人跟跑?

Cara avatar
By Cara
at 2009-10-11T04:16
不知道大家有沒有遇到我這樣的情形 我也是在400公尺的PU跑道上面練跑 固定跑最外圈20圈 時間大概是在45~50分鐘 都是星期一到五下班之後去跑 星期六日讓膝蓋休息沒有跑 跑的速度很固定 不算慢也不算快 不過就會遇到跟原PO一樣的情況 突然有人跟在後面跑 由於我很討厭有人跟在我後面跑 所以我都會 ...

腳好像太大了

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-10-11T00:30
性別:男 身高:191 體重:目前121左右 每週跑步天數:5天 每次跑步距離or時間:大約4800M.時間大約都是40-50分鐘.看當天狀況. 跑步地點/地面:在河堤上的PU跑道,有時候要閃狗屎XD 足弓、足內翻程度:因為胖,目前應該是接近低足弓(以前瘦的時候也不高),然後應該是 ...

慢跑庫與燒擋的糾葛

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-10-10T23:24
因為在下兩個月前要跑半馬 怕會燒襠所以買了美津濃的慢跑褲 那一次跑完沒燒襠 可是之後有時跑步都會燒襠 燒的地方在跨下 如何避免 還是慢跑褲的關係 - ...