新竹ZUMBA課程 - 有氧運動 Aerobics

大家好，因課程人數的關係，上來揪ZUMBA課的同學
課程介紹：
ZUMBA是什麼？
是一種容易跟隨、有趣的舞蹈運動；音樂以美國，西班牙及拉丁美洲歌曲為主，也有常聽
到的華語流行歌曲，適合各個年齡層的運動。

ZUMBA每一堂課跟著老師的音樂與舞步，混合著肌力訓練，間歇有氧，讓人不知不覺中消
耗500 800卡路里，增肌減脂不錯的運動，簡單好跟隨的動作不用擔心有肢體障礙的問題
，享受當下的音樂與運動，不但能放鬆心情、有益健康還能增加自信！

師資：ZUMBA推廣大使Dora老師
上課時間：星期三晚上20:00-21:00
上課地點：竹北科大一路
上課費用：3000元/十堂，鄉民價2500/十堂

洽老師粉絲頁報名，請記得說是鄉民

https://www.facebook.com/missdora0408/

期待大家一起來運動

--