新手靜坐 - 冥想,靜坐 Meditation

最近這個月都在練習靜坐...
至於方式是我自己想的.... 個人覺得越簡單越好
所以主要有兩種 一種是慢數1234 另一種是不管他 什麼事情都不要想
但不論哪種方式 真的頗難讓內心什麼事情都不要想 通常是開始的時候有時候會想
一些雜事 然後發現的時候就趕快收回
到後面越來越難控制思想 本來的雜事也慢慢的....變成接近夢境..
接著就打瞌睡 睡著
通常是自己脖子睡到晃一下才發現自己又睡著了 這令我很困擾


靜坐的方式就是自然盤腿坐著

我本來還有第三種方式.... 不過真的頗難的....
就是用漂浮的感覺去靜坐, 心念也不會亂飄 但最大問題就是
1.心念都跑到飄浮的感覺去了
2.漂浮的感覺難以長時間維持, 而且會不是很定

所謂的漂浮的感覺就是就像是自由落體 做大怒神 海盜船的時候 身體浮在半空中 那種
非常強烈的升天的感覺... 也真的還蠻像那個射精的感覺

從小我爸就把我手抓住然後旋轉在半空晃來晃去, 因為我覺得很爽 所以有次我就想說我
能不能不用靠我爸 光是呆站在那是否就可以自我產生那種感覺
結果發現居然可以...所以之後 直到現在都能夠隨意念產生

不過我覺得這種升天感覺好像是沒啥屁用 完全不能用在任何事情上 所以並沒有使用它

後來最近突然想到,想要嚐試用這種升天的感覺去試試.... 超白癡的想說搞不好我真的
可以像是印度神僧一樣盤腿浮在空中喔...
結果試了幾下根本就不會浮在空中..... 果然覺得自己很白癡....
well, 不過至少好處是心念不會亂跑 但問題就是有上面以上兩點

總之不論數息法 或是什麼都不想的方法 都會睡著 至於第三種漂浮的感覺也不是會長
時間穩定... 不知道要怎麼解決才好

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