新手游自由式的問題請教 - 游泳討論

※ 引述《kevin77516 (KevinTang)》之銘言：
: ※ 引述《c0800805 (暫時沒有)》之銘言：
: : 說來慚愧 自從小學學會游泳之後
: : 好像一直就都沒有游泳了..
: : 直到最近才又去游泳鍛煉自己的身體
: : 但是在重拾游泳的同時 發現自己的體力真是爛到一個極致 囧
: : 比方說 游50公尺的時候 只有下水的第一趟可以游完全程..
: : 之後的每一趟都只能到中途25公尺 就必須停下來稍作喘息
: : 想請問各位 不知道這是單純的我體力太差 還是我的姿勢有問題呢?
: : 而在游泳的時候 有個問題就是 我明明有換氣 也有吸到氣了
: : 但是卻還是像沒有換氣般的喘不過氣
: : 或者是有一種胸腔充滿空氣很脹很難過的感覺
: : 還有一個問題就是 可能是真的太久沒游 似乎感覺打水沒有打水的實感 囧..
: : 而且游的速度實在是有夠龜速..讓我整個信心喪失
: : 1000公尺..這樣邊游邊休息 我必須要花到一個小時多才能游完(不要笑我 <囧>)
: : 不知道是不是有甚麼方式可以好好的鍛煉一下我的體力呢
: : 謝謝各位版友了
: 游泳的大方向不是如何增加耐力體力跟無所謂的肌力
: 而是徹底的解決自己每一個Part的問題
: 請參考我blog的自由式概論
: 希望有幫到你
: http://www.wretch.cc/blog/swimskill


洗部落格人氣對我有好處嗎?

衝文章數對我有好處嗎?

我有打沒兩字就字數字數嗎???


我有在部落格放一堆廣告然後衝人數叫大家點嗎?

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