新手正手拍問題請教 - 桌球

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-12-30T21:03

Table of Contents


小弟超新手剛學桌球

最近在練習正手拍的動作

有球館的高手指點說，我的肩膀太用力

沒辦法放鬆，都是用手發力在擊球

而不是用腰去帶動

想請問要怎麼改掉讓手上臂部份放鬆

進而改成用腳步重心轉移，配合腰來發力

附上練習影片:

http://youtu.be/NnpmydJYX2I

http://youtu.be/d6ZHZd2Rqqo


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Tags: 桌球

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2012-12-31T23:03
推用心
Steve avatar
By Steve
at 2013-01-04T10:00
不過有牽球的動作?單就我看的三十秒來看你的腳是往上蹬
的問題比較嚴重
Callum avatar
By Callum
at 2013-01-08T04:09
正手的動作我的感覺是由腰去帶動手 而不是用手去帶動腰
Robert avatar
By Robert
at 2013-01-11T07:50
推
Erin avatar
By Erin
at 2013-01-12T01:08
相當有心 且畫面也很清楚
先說聲讚
Enid avatar
By Enid
at 2013-01-12T08:24
建議1:動作放慢放小
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-01-13T09:58
2.跟第2段教導者走
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-01-17T06:42
3.放輕鬆不要急 慢慢感受自然達成
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-01-21T14:49
先說我非專業 只是建議^^
Gary avatar
By Gary
at 2013-01-26T11:18
就第1片影片而言
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-01-27T07:53
手臂是動略多 但對初學而言還可接受
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-01-30T20:44
往上蹬情形:
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-02-01T20:21
第2片時間2:01處 你空拍揮改上了其缺點
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-02-03T18:12
參考參考 以0大為準^^
Andy avatar
By Andy
at 2013-02-06T20:33
你空拍揮改善了其缺點
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-02-11T04:35
對不起再囉縮一下
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-02-14T20:33
你空拍和實打有差距 須注意 ^^
Elma avatar
By Elma
at 2013-02-19T16:31
影片中的指導者方向基本上正確 建議可跟著他走
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-02-24T10:49
不要想太多 打久了就會鬆啦
Michael avatar
By Michael
at 2013-02-25T22:10
沒錯 2:01時 你轉腰的動作基本正確 重心在壓在腳尖上
Elma avatar
By Elma
at 2013-03-02T21:10
就對了 還有你先試著拿拍子轉個一百下在去練這是我學長教的
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-03-06T07:01
感覺蠻ok的 桌球原本就是邊練邊修
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-03-09T20:53
建議會揮拍後不要揮過頭 揮到鼻前就停住 用手腕發力
握拍大拇指建議不要那麼進去 正手要靠拍炳
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-03-14T12:42
反手可以握進去一點
Adele avatar
By Adele
at 2013-03-16T04:50
你身體上下起伏太大，蹬腳是為了轉移重心不是讓身體站起
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-03-18T04:29
往上蹬對擊球沒有好處阿~ 另外，為何不找個人陪練呢
我覺得這種練習方法很沒有效果...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-03-19T06:56
推用心!!感覺身體是比較僵硬一點!!
Noah avatar
By Noah
at 2013-03-20T11:16
個人建議，因為你現在身體還太過僵硬
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-03-22T04:39
所以先有腳的重心轉移就好，不要太過強調腰的轉動
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-03-24T02:25
先簡化自己的課題再慢慢修改
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-03-25T08:11
把手的放鬆，擊球感覺，基本功的架子練熟一點
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-03-28T19:10
引拍時膝蓋不要下蹲 揮拍時身體晃動過大
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-04-02T15:34
現階段與其注意重心轉移 不如先調整手臂揮拍的姿勢
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-04-03T06:53
ㄟ都好吧這是觀念的不同了
我是覺得手背不要用力 去放鬆 一切都教給腰腳跟重心
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-04-07T07:11
我是覺得影片中教你的人動作也怪怪的= =
Queena avatar
By Queena
at 2013-04-12T01:37
樓上那就拍一個正手教學片呀@@"(認真的不是諷刺)
我的動作也不是很標準
Iris avatar
By Iris
at 2013-04-12T12:02
總要給新手一個model
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-04-12T18:38
不然推薦一個也好@@"板上大多都是看老唐的吧XD
Adele avatar
By Adele
at 2013-04-15T15:52
正手教學片那麼多 隨便都找得到吧= =
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-04-20T07:26
現在基本上王夯的最近stiga的都沒有說到這麼基礎的東西了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-04-20T17:24
不過想當初我正手是看柳的教學片就是了XD
Una avatar
By Una
at 2013-04-24T20:24
教學片就只是看個樣子而已
人家花了20年練出來的成果 一小時怎麼講得完
Leila avatar
By Leila
at 2013-04-28T18:57
或許越基礎的東西越是乙組的選手說得清楚XD
很多東西選手都是為理所當然XD
Madame avatar
By Madame
at 2013-05-02T21:00
好拉拉回來影片我這裡網路太慢沒看完
Y
Eden avatar
By Eden
at 2013-05-07T08:28
所以也不能給太多的建議
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-05-11T09:47
有的時候因為要說的太多了 說不完 所以只好選擇不說
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-05-15T17:20
第一次看到問問題還附影片的！！一定要推
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-05-16T03:01
用心推
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-05-20T04:30
"鬆"字 仍桌球之精髓耶！要多體會… 特別是肩膀要鬆
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-05-21T04:19
初學 多體會重心轉移 與前臂擊球
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-05-26T03:19
大臂不要出力，保持「鬆」
Una avatar
By Una
at 2013-05-30T23:02
重心轉移帶動手臂(肩還是鬆的)，即將觸球時收小臂自然擊
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-06-02T16:38
肩要鬆要幾個小訣竅：1不要抬肩，大臂不要離身體太遠
Steve avatar
By Steve
at 2013-06-04T19:04
約液下 夾一個拳頭距離
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-05T16:34
2.重心一定要轉 3.腳要找球(不要本能手去迎，而身體沒跟)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-06-07T19:03
想想來補充一下好了 你的手臂感覺就像在做夾胸機
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-06-12T15:56
上臂先試著不要動 用二頭肌的收縮讓前臂揮動擊球
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-06-16T19:13
身體轉很多 但是手完全沒有出力阿-.- 再協調一點
Megan avatar
By Megan
at 2013-06-17T18:10
喔我好想要有你的肌肉
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-06-17T20:59
好像在看2007的自己
Steve avatar
By Steve
at 2013-06-18T18:46
用心推! 真的建議找人陪練! 這階段過了會比較順!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-06-22T16:26
2.重心一定要轉 3. https://muxiv.com
Puput avatar
By Puput
at 2013-06-23T17:03
推用心!!感覺身體是比 https://daxiv.com
Damian avatar
By Damian
at 2013-06-27T01:38
01處 你空拍揮改上了 https://noxiv.com
Cara avatar
By Cara
at 2013-07-01T19:58
的問題比較嚴重 https://moxox.com

德國聯賽 莊智淵 vs 丹羽孝希

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-12-30T20:22
莊智淵 vs 丹羽孝希 http://www.youtube.com/watch?v=DoxLESF7RAk 這是最近的德國聯賽嗎？ 看上傳時間是12/29 兩人打得非常接近 莊智淵 vs 鮑姆 http://www.youtube.com/watch?v=jY3KALCoh0I 莊智淵 vs ...

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By Jacky
at 2012-12-30T14:11
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