新手問蝶式幾個問題(抬手倒退嚕) - 游泳討論

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By Lydia
at 2016-08-31T15:16

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本魯以前只會蛙式 (自由式不會換氣)

幾個月前開始看youtube練蝶式

現在蝶 蛙可以交替游 只是不知道姿勢正不正確

幾個問題想請教一下

1. 踢完腿 手抬起來的時候 整體速度會停住

甚至倒退嚕的感覺 請問是哪裡出了問題?

2. 蝶腰到底是怎麼蝶 ?

因本魯邊緣人沒朋友可幫看 不知道姿勢對不對

是以屁股為支點 把腿向下打嗎?

3. 踢腿和手划水的頻率為何?

踢兩下 划一下? 我自己是這樣比較順


謝謝教學

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Tags: 游泳

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2016-09-05T07:03
你是不是手沒抬出水面，又把推出去的水抱回來了
Queena avatar
By Queena
at 2016-09-09T04:07
所以要抬高點嗎？
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By Bennie
at 2016-09-09T17:35
手回到前方的動作都是在水面上
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-09-12T11:22
腿的點 一下是在雙手推水的同時打下去 另一下是手回到前
方入水時
Andy avatar
By Andy
at 2016-09-12T12:36
蝶腳輕輕放就好~~不要踢水 踢了只會讓你的重心更往後
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-09-16T08:18
然後下半身永遠沉在水底 只會越游越累
Christine avatar
By Christine
at 2016-09-19T21:38
聽起來像是在越級打怪啊,先把捷式練好再來玩蝶吧
Mary avatar
By Mary
at 2016-09-21T03:24
自由式練好 先練單臂的蝶式分解也有助於掌握蝶式的節奏
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-09-23T14:59
蛙式游得標準 蝶式會學很快 先把壓水漂浮做好
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By George
at 2016-09-26T20:37
推樓上...
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By Anonymous
at 2016-09-28T00:02
還是先練自由式這練好對碟式很有好處

泳渡日月潭水母衣/防寒衣

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By Joe
at 2016-08-31T09:23
大家好 小妹這周要去泳渡日月潭了 但是只有40公斤之前游碧潭差點冷死 （已經決定下水前要狂吃巧克力） 只是看到大家說防寒衣不好游，建議只穿水母衣防曬就好，想請問有沒有人可以分享一下 傳防寒衣的心得～～ 好緊張啊啊啊不知不覺就要到了昨天還緊張到睡不著 - ...

破皮怎麼下水？

Lily avatar
By Lily
at 2016-08-30T10:55
早安！ 這幾天在玩滑板時手腳不小心摔傷破皮了，但還是想要下泳池游泳練習，距離日月潭泳渡 也沒剩幾天了，傷應該沒辦法那麼快好atat 考慮到衛生問題，想請問各位大大下水都怎麼包紮傷口滴呀？？ - ...

萬華YMCA

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-08-30T09:17
從來沒有上過游泳課 一直很想學會游泳 目前是不正確蛙式（可以往前但很慢） 跟亂游自由式（也是緩慢往前） 不會換氣不會原地停留（保持頭在水面上不下沉） 國中上游泳課的時候被體育老師說踢水姿勢不正確 但錯在哪後來也一直不知道 唯一稱得上的優勢是不怕水 請問這樣如果去YMCA報團體班適合嗎？ （爬文看到晚上人很 ...

數百陸童游泳後染病 泳池大腸桿菌爆表

Christine avatar
By Christine
at 2016-08-30T02:44
（中央社台北29日電） 中國大陸黑龍江省哈爾濱市近200名孩童7月參加暑期培訓班游泳課後，陸續出現高燒 、眼睛紅腫發脹、嗓子發炎等症狀。當地疾病控制中心對泳池水質檢測發現，細菌總數、 大腸桿菌嚴重超標。 大陸央視新聞微信28日深夜報導，哈爾濱市疾病控制中心26日公布上述泳池的水質檢 測結果 ...

遊泳前滾翻轉身

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By Kyle
at 2016-08-29T13:16
問一下各位大大 小第最近剛練前滾轉， 教我游泳隊叫我先練30-40公分， 我這樣轉蹬牆可以4-5米很順， 後來我自己拉一米距離我反而蹬的不是很好，距離不夠，請問要怎麼練？ 我轉身手也會一起動，我看網路上影片手都縮起來，這部份要怎練？ 我看別人蹬牆牆而有力，而我自己蹬牆不知道是害怕還是怎樣，都軟趴趴沒力 ...