新手問蝶式幾個問題(抬手倒退嚕) - 游泳討論

本魯以前只會蛙式 (自由式不會換氣)

幾個月前開始看youtube練蝶式

現在蝶 蛙可以交替游 只是不知道姿勢正不正確

幾個問題想請教一下

1. 踢完腿 手抬起來的時候 整體速度會停住

甚至倒退嚕的感覺 請問是哪裡出了問題?

2. 蝶腰到底是怎麼蝶 ?

因本魯邊緣人沒朋友可幫看 不知道姿勢對不對

是以屁股為支點 把腿向下打嗎?

3. 踢腿和手划水的頻率為何?

踢兩下 划一下? 我自己是這樣比較順


謝謝教學

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