新手半鐵準備時間 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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事情是這樣的

我一個朋友邀請我去跑微風運河的三鐵(5/9)

她邀我的時候大概是二月中

但我一直沒有開始練習,所以也不敢報名



今天是報名期限,同時距離比賽45天

我很猶豫要不要參加

我是救生員出身、有救生教練證

以前也常常騎腳踏車跑來跑去

但已經很久沒有認真運動了

只會偶爾去公司健身房踩階梯機

我很想參加

但不知道45天的時間夠不夠我練習、我會不會跑到累掛

(我有氣喘,而且很不擅長跑步)



希望版上大神可以給我一點意見

或是給我一點勇氣....

plzzz

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All Comments

Ula avatarUla2021-03-27
游泳項目沒問題的話 45天練後面兩項到可以完賽的程度 我覺得沒問題
Andrew avatarAndrew2021-03-30
第一週:跑步10分鐘 騎車15分鐘 各一次
Xanthe avatarXanthe2021-04-01
第二週:跑步15分鐘 騎車20分鐘各一次第三週:跑步20分鐘 騎車30分鐘 各一次
Sandy avatarSandy2021-04-03
第四週:跑步20分鐘 騎車30分鐘 各二次
Zenobia avatarZenobia2021-04-06
第五週:跑步30分鐘 騎車40分鐘 各二次
Freda avatarFreda2021-04-08
第六週: 跑步5K 騎車25K 各二次
Andrew avatarAndrew2021-04-10
游泳項目把水感抓回來 就差不多了
Ingrid avatarIngrid2021-04-13
時間有限的情況下,跑步先練30分鐘不停腳應該可完賽。
Odelette avatarOdelette2021-04-15
好嗷嗷嗷 我先來報名了!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-04-17
爆地點 我有帶二位朋友 也是參加新北微風半鐵 如果住台北新北 可以一起練習
Emily avatarEmily2021-04-20
我也是第一次參加,可約練習