新手入門沒有頭緒，如何有氣感 - 氣功 Qigong

By Gary
at 2018-04-06T10:20

Table of Contents

單純只是回你的標題
新手要馬上感受到自己身體的氣感，不難，十分容易

有兩招提供給你
第一招就是
一隻手內側向上不動，另一手的五指向下並在不動手前臂的上空，規律用中等速度來往移
動

做幾次後，就會感到不動的手內部的氣流跟著上方移動的手在往返流動，且不動的手的手
掌手指也感到脹脹感

第二招就是，兩手手掌隔空相對，將手掌距離規律的用中等速度，拉近後再拉遠，
拉遠後再拉近，不停重複

最幾次後，手掌會有氣感

做了以上兩招，你的氣感就被開啟
成效神速

這是我從一個太極拳影片裡學到
教你如何馬上體驗到氣
教學者是ㄧ個從台灣移民到美東的武術師父

影片在這，動作示範在11:40開始
https://youtu.be/h45QxFU_EB8

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All Comments

By Odelette
at 2018-04-10T07:47

是正論

By Hamiltion
at 2018-04-14T05:13

想請問如果從以前注意力集中手部就會有手脹大

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