新手入門三鐵問題請教 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Brianna
at 2011-03-15T09:29

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板上各位鐵人大家好~

小弟潛水此版也有段時間了!由於沒參加過任何三鐵賽事過 所以也不太敢發言Orz

觀望了許久終於想挑戰自己看看所以上來問問大家的意見..


游泳項目:

這是我最弱的一項 因為我只會蛙式

不知道有沒有鐵人從頭到尾靠蛙式也可以完賽的?

因為我目標是放在奧塞的強度

爬文後有聽說游泳項目剛開始100公尺要游自由式(這是禮貌??不知道是否有這規定??)

因為我實在學不會自由式 所以會卡在這邊嗎Orz

單車項目:

單車這塊小弟曾環島過 也曾參加過200K跟400K與挑戰上武嶺

這樣強度是否可應付?

馬拉松項目:

這各項目大概是我最早接觸的一塊

目前全馬最快紀錄已經可以在4小時2分左右(2011年富邦賽事)

這項應該強度ok?

總結~~

由於三項挑戰我分開嘗試似乎都沒問題

加在一起後就不得而知了XDDDD

煩請各位給小弟點意見好入門三鐵賽事...感恩!!

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Lance Armstrong是三鐵出身
還會跑步與游泳，只差沒蓋貓纜，不然滿適合當總統的…

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All Comments

John avatar
By John
at 2011-03-15T19:27
你可以爬wz大大的文章 他用蛙式完賽226
Mia avatar
By Mia
at 2011-03-16T05:25
游蛙式的話盡量游在兩旁…完賽沒什麼問題，我之前也游蛙式
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-03-16T15:23
建議玩鐵人之前參加一起泳渡活動，開放水域沒游過會怕…
Robert avatar
By Robert
at 2011-03-17T01:20
場
Cara avatar
By Cara
at 2011-03-17T11:18
驚! 我看到控制碼!? 原po的程度多練轉換應該可以應付
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-03-17T21:16
奧距以上的賽事, 除非你的蛙式是溺水蛙XD
Linda avatar
By Linda
at 2011-03-18T07:14
感謝各位大大的指教啦~希望小弟有機會可以與大家一起參賽!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-03-18T17:12
如果離你的A級賽事還有三個月以上的時間, 可以考慮好好
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-03-19T03:10
學一下自由式, youtube上打TI就有很多影片可以看
Irma avatar
By Irma
at 2011-03-19T13:07
我去年比完226之後開始看影片爬swim板, 爭扎了三個月左
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By Victoria
at 2011-03-19T23:05
右之後終於能輕鬆三划一換和二拍打水游4k了~ 雖然速度跟我的蛙式差不到10min, 不過今年再玩226的話應該對後
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-03-20T09:03
兩項會有很大的幫助
John avatar
By John
at 2011-03-20T19:01
蛙式只要記得稍微晚一點下水 ，不要一下水就踢到左右鄰兵以免隔天上PTT看發現自己被罵就好了 orz
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-03-21T04:59
我一開始也游蛙式，但會遠離人群現在在人群裡游自由式，一直被蛙腳攻擊.....
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-03-21T14:56
所以反而喜歡半程超鐵，游自由式的比例很高
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-03-22T00:54
wz大~坦白說!學自由式很久了,始終學不會打水...Orz現在就直接放棄了!!哀...
Edith avatar
By Edith
at 2011-03-22T10:52
有！(舉手)我用抬頭蛙游愛河鐵人回來滴^0^
Olga avatar
By Olga
at 2011-03-22T20:50
跑的完馬拉松~~~三鐵應該很輕鬆吧~~
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-03-23T06:48
樓上我覺得很難說，我馬拉松PB 426，武嶺也上過好幾次
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By Freda
at 2011-03-23T16:45
但每場的跑步都會爆炸，小爆就6x min，大爆會快 90min
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-03-24T02:43
推wz大人到swim板熱情支持>///<
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-03-24T12:41
我覺得可能是肌群不太平衡的關係，導致容易抽筋
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By Anonymous
at 2011-03-24T22:39
只能說標鐵在體力上不虞匱乏，腳會不會出狀況是未知
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-03-25T08:37
炫耀文...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-03-25T18:35
依原po跑步實力跟能騎上武嶺，只要游泳能通過，總成績應該可以輕鬆在3hr內完成吧～
Christine avatar
By Christine
at 2011-03-26T04:32
趕快來游泳版惡補(招)
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-03-26T14:30
抱歉 噓簽名檔 真的不幽默

山路的問題 關於登山車與公路車

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By Annie
at 2011-03-13T22:35
前些日子參加過愛河鐵人三項 小弟我是以登山車(有換細胎)完成， 這次也有報名苗栗的鐵人三項， 想請問的就是， 苗栗這個路段， 騎登山車跟公路車的差別會很大嗎? 還是如果我在最近入手公路車的話， 會不會無法駕馭這個路段呢? 第一次參加有山路的比賽... 謝謝^^ - ...

3/13周日台中都會公園大腳丫二鐵團訓

Mia avatar
By Mia
at 2011-03-12T23:36
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1DUv8czq ] 作者: tcwin (郎勒~~牟郎~~我眼睛瞎囉) 看板: Road_Running 標題: [團練] 3/13 周日團訓 時間: Sat Mar 12 23:32:50 2011 一 集合時間: 06:30 中港/文心 路口集 ...

3月19日陽金竹子鐵人兩項挑戰活動延期至6月4日

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By Daph Bay
at 2011-03-11T15:00
網址：http://www.tuaa.org.tw/index.php?p=4andamp;id=235 親愛的朋友您好: 感謝大家一路以來對3/19「鐵人吸吐吸 騎跑1+1」陽金竹子鐵人兩項活動的熱情支持， TUAA感到十分窩心。然而近兩週來，根據小油坑旅客服務中心觀測站的資料顯示，陽明山 上最高風速已 ...

2011愛河三鐵初鐵心得

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By Daph Bay
at 2011-03-10T23:15
第一次在PTT的心得文........ 獻醜之外還請各位鞭小力一點XD ---------------------------- 完整圖片網誌版http://www.wretch.cc/blog/taomy/21532642 ------------------------------ 在前一陣子看到了這 ...

台東113km名單已經公佈囉!!

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By Hardy
at 2011-03-10T01:02
大家一起加油吧!! http://www.turaa.tw/ - ...