新手入門三鐵問題請教 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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板上各位鐵人大家好~

小弟潛水此版也有段時間了!由於沒參加過任何三鐵賽事過 所以也不太敢發言Orz

觀望了許久終於想挑戰自己看看所以上來問問大家的意見..


游泳項目:

這是我最弱的一項 因為我只會蛙式

不知道有沒有鐵人從頭到尾靠蛙式也可以完賽的?

因為我目標是放在奧塞的強度

爬文後有聽說游泳項目剛開始100公尺要游自由式(這是禮貌??不知道是否有這規定??)

因為我實在學不會自由式 所以會卡在這邊嗎Orz

單車項目:

單車這塊小弟曾環島過 也曾參加過200K跟400K與挑戰上武嶺

這樣強度是否可應付?

馬拉松項目:

這各項目大概是我最早接觸的一塊

目前全馬最快紀錄已經可以在4小時2分左右(2011年富邦賽事)

這項應該強度ok?

總結~~

由於三項挑戰我分開嘗試似乎都沒問題

加在一起後就不得而知了XDDDD

煩請各位給小弟點意見好入門三鐵賽事...感恩!!

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Lance Armstrong是三鐵出身
還會跑步與游泳,只差沒蓋貓纜,不然滿適合當總統的…

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All Comments

John avatarJohn2011-03-15
你可以爬wz大大的文章 他用蛙式完賽226
Mia avatarMia2011-03-16
游蛙式的話盡量游在兩旁…完賽沒什麼問題,我之前也游蛙式
Dinah avatarDinah2011-03-16
建議玩鐵人之前參加一起泳渡活動,開放水域沒游過會怕…
Robert avatarRobert2011-03-17
Cara avatarCara2011-03-17
驚! 我看到控制碼!? 原po的程度多練轉換應該可以應付
Rosalind avatarRosalind2011-03-17
奧距以上的賽事, 除非你的蛙式是溺水蛙XD
Linda avatarLinda2011-03-18
感謝各位大大的指教啦~希望小弟有機會可以與大家一起參賽!
Anonymous avatarAnonymous2011-03-18
如果離你的A級賽事還有三個月以上的時間, 可以考慮好好
Hazel avatarHazel2011-03-19
學一下自由式, youtube上打TI就有很多影片可以看
Irma avatarIrma2011-03-19
我去年比完226之後開始看影片爬swim板, 爭扎了三個月左
Victoria avatarVictoria2011-03-19
右之後終於能輕鬆三划一換和二拍打水游4k了~ 雖然速度跟我的蛙式差不到10min, 不過今年再玩226的話應該對後
Victoria avatarVictoria2011-03-20
兩項會有很大的幫助
John avatarJohn2011-03-20
蛙式只要記得稍微晚一點下水 ,不要一下水就踢到左右鄰兵以免隔天上PTT看發現自己被罵就好了 orz
Oscar avatarOscar2011-03-21
我一開始也游蛙式,但會遠離人群現在在人群裡游自由式,一直被蛙腳攻擊.....
Zanna avatarZanna2011-03-21
所以反而喜歡半程超鐵,游自由式的比例很高
Rachel avatarRachel2011-03-22
wz大~坦白說!學自由式很久了,始終學不會打水...Orz現在就直接放棄了!!哀...
Edith avatarEdith2011-03-22
有!(舉手)我用抬頭蛙游愛河鐵人回來滴^0^
Olga avatarOlga2011-03-22
跑的完馬拉松~~~三鐵應該很輕鬆吧~~
Dinah avatarDinah2011-03-23
樓上我覺得很難說,我馬拉松PB 426,武嶺也上過好幾次
Freda avatarFreda2011-03-23
但每場的跑步都會爆炸,小爆就6x min,大爆會快 90min
Lauren avatarLauren2011-03-24
推wz大人到swim板熱情支持>///<
Odelette avatarOdelette2011-03-24
我覺得可能是肌群不太平衡的關係,導致容易抽筋
Anonymous avatarAnonymous2011-03-24
只能說標鐵在體力上不虞匱乏,腳會不會出狀況是未知
Rebecca avatarRebecca2011-03-25
炫耀文...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-03-25
依原po跑步實力跟能騎上武嶺,只要游泳能通過,總成績應該可以輕鬆在3hr內完成吧~
Christine avatarChristine2011-03-26
趕快來游泳版惡補(招)
Charlotte avatarCharlotte2011-03-26
抱歉 噓簽名檔 真的不幽默