新手上階梯 - 有氧運動 Aerobics

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-24T09:45

Table of Contents

新手上階梯

只有一個想法: T_________________T

一開始進去教室的時候,基本動作是跟得上的。

不過還是會不熟悉,像左右腳如果一開始起步踏錯,我就完全失去方向。Orz..

之後別說曼波跟方塊舞了,一整個處在傻眼的狀況,雖然我很想跟,但是....

Orz...我捉不到切入點跟呀。

嗚,課表上明明寫的是 body step(初)嗎?

看來我連初學都不是了。Orz...打擊超大的。不過還是努力的上完到最後就是了,

然後在最後十分鐘前跑走。那十分鐘沒記錯應該是放完整首歌讓學員整場跳課的部份。

我Orz...就默默的拉著版子走了。

一定要加油呀。不知道初學者適合上YB 那幾個老師的課?...不用Step也沒關係...

Orz....今天打擊好大...

我也找找階梯的影片來研究一下步伐好了....Orz...

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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-04-24T12:30
加油~新手要的是鐵打般的臉皮!撐個三堂就是你的了!
Linda avatar
By Linda
at 2009-04-24T15:16
第一次階梯嚇得我三個月不敢進階梯教室
John avatar
By John
at 2009-04-24T18:01
要是那麼容易學會的話,上手後的樂趣也就不會那麼高了
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-24T20:46
謝謝Z大的打氣,另外L大,我會努力厚著臉皮去上的啦:)再多加上一些技巧的熟悉我相信我可以跟得上的
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-04-24T23:31
大家一開始都這樣囉 多上就會了 真的!
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By Vanessa
at 2009-04-25T02:17
加油加油呀! 撐下去就是你的!!
Una avatar
By Una
at 2009-04-25T05:02
YB的禮拜天下午有一堂step入門課
Emily avatar
By Emily
at 2009-04-25T07:47
>/////< 我正準備要去上那一堂入門的
Tom avatar
By Tom
at 2009-04-25T10:33
另外昨天去上入門的飛倫,教練人好好。很貼心~超感動的,還鼓勵我。T____T

Re: 加州會員請注意自己的續約時間

Heather avatar
By Heather
at 2009-04-24T03:22
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : xes板友自身經驗的確是良好的, : 所以OracleRoot板友大可不必噓文。 : jeremychiang板友和chaohuei板友更別因噓文而火大。 : 因本事件目前已有自救會組成, : ...

有做過全身按摩的版友(如經絡、泰式... …

David avatar
By David
at 2009-04-23T22:34
※ 引述《cvanilla (好想吃一口的可樂果)》之銘言: : 每一次被按 我都唉唉叫 芳療師都說 我是身體不通 所以才痛 還說她下手輕 : 我就說 那我同事根本沒運動 為什麼她們就感覺很舒服 : 我一周運動個三次 身體會比那麼肉雞差嗎 代謝會比她們慢嗎 : 問過謝秉瑜老師 她回答有運動 ...

加州真是,爛爛爛!

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-04-23T21:48
這篇必看,加州真的是數一數二的間商! 連結:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090421/8/1i82z.html 「終身卡?騙肖!」 加州會員要提告 簡單說,花10萬還被停卡,原因是「每年」都要交會費999,靠!這樣算什麼終身會員 還說沒義務提醒 ...

空姐跳戰鬥

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-23T20:17
我想各位一直把重點放在「空姐」,並不是我所指的 對我來說空姐就是會員,打的好不好我沒有意見 會員我所在乎的就是安全的問題,以及有沒有達到運動效果 中間帶動做的人如果他是老師 以LES MILLS的角度來看,他是有待加強的 也許我沒有立場去評論他,但是就我受訓的內容及專業的課程和我的手冊告訴我 他的動作就是「瞎 ...

空姐跳戰鬥

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-23T19:10
我想小小聲地說: 我看不出來那裏瞎 有人說spinning前跳combat暖身很瞎 可是這種場合只是吵氣氛宣傳用 有需要用這種高標準來看待嗎 如果說是空姐動作打得過於有趣 平常健身房上bc時一堆人打的樣子也差不了多少 而且誠如一些網友說 這只是一個臨時節目排演 一堆本來就不是熱愛bc的人 而且時間又趕 怎 ...