救生員班的仰漂三分鐘 - 游泳討論

Ursula avatar
By Ursula
at 2013-08-26T17:39

Table of Contents

報名參加了桃園水協的救生員班

上星期五結訓 結訓考試可以不用all pass

但是這禮拜三要考體委會

所有考試科目一定要all pass才合格阿!!


可是我卻完全不會仰漂!!完全不會...

教練說把氣吸到胸口或吸到肚子 我也吸到飽

但是無奈飄不到三秒從腳開始整個沉到池底


距離考試只剩短短兩天 真的就只差仰漂三分鐘

我真的超級想考到救生員阿!!

誰能救救我的仰漂 拜託了~~


p.s.之前有跑馬拉松 體脂肪約10%

不過我覺得只是讓我比較困難 並不會成為漂不起來的原因

教練還叫我去買個下半身防寒衣增加浮力不知道有沒有用

--
Tags: 游泳

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2013-08-27T17:24
防寒衣有用... 但還是要適應一下
Robert avatar
By Robert
at 2013-08-29T01:32
快沉下去腳給他划一下 然後肚子給他大力往上凸
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-08-31T19:23
雙手往頭的上面擺?
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-09-02T01:42
都不用吧 練習水上放鬆 雙腳不用刻意舉起 雙手往外張 盡
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-09-06T20:53
量往後 將胸腔擴大 練習吸多一點氣 肌肉放鬆自然就漂浮了
Candice avatar
By Candice
at 2013-09-10T03:41
吸飽氣雖可漂 難在又要急吐急吸 這要稍微練一下
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-09-15T00:56
剛考完體委會....私心覺得學科(筆試)比術科(水考)難好多QAQ

向大家請教一下我的自由式

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-08-26T17:31
https://www.youtube.com/watch?v=3RF7EBr3ahc 這是自由式 http://youtu.be/BUlK7_Z3hQU 這是蛙式 這兩個泳姿不知道有甚麼可以改進的地方?? 現在我都是去的時候自由式 回來的時候改成蛙式這樣 當初開始游的時候主要是想讓身體變好 ...

買不到"救援浮筒"~~~(那邊有賣阿!!)

Freda avatar
By Freda
at 2013-08-26T13:38
我的救生浮筒~不知道是我收到那邊!還是借人~借到忘記~~~ (忙公司事)~~~ 就這啦~~~~照片樣子 http://0rz.tw/154rb 原先買的商家~出國去了~~不知道何時才回台灣~~~ 所以短時間沒辦法買到~~~ andgt;andlt; 想問問板上大大們[4~~~那邊還買的到阿~~ (二人浮力型 ...

救生員訓練

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-08-26T09:34
請問桃園今年還會開救生員訓練班嗎 上網查時間都過了 是不是要等到明年了 - ...

中正運動中心假日班 8堂

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-08-25T18:44
一些個人的因素，不便於去上課。 原先計劃轉讓給我妹，但因其最近也畢業開始工作 也將此計劃被迫取消。 所以想來游泳板看看有無板友要學游泳？ 原購入：2500*0.9 = 2250 / 10堂課 （舊生續報9折） 欲轉讓：1600 / 8 堂課 因暑期班關係，剩下的課程於9月開始續上。 意者站內信囉 PS ...

在美國要有游泳池游泳不容易..相對於台灣

Madame avatar
By Madame
at 2013-08-25T11:43
請問大家 我弟在美國工作三年回台 很懷念台灣的游泳池(很好找也很多) 在美國要有swimming pool 游泳是很不容易的 美國要游泳就是到湖邊 圍一個地方 起來游 可是為何美國的泳將這麼猛?? - ...