向大家請教一下我的自由式 - 游泳討論

By Edwina
at 2013-08-26T17:31

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=3RF7EBr3ahc 這是自由式

這兩個泳姿不知道有甚麼可以改進的地方??

現在我都是去的時候自由式回來的時候改成蛙式這樣

當初開始游的時候主要是想讓身體變好

游到現在也快一年了

只是最近出現了一些瓶頸

就是這樣來回來回的游每次游到15分鐘就喘到不行

練了一年還是這個樣子

不知道大家有沒有甚麼可以提升游泳時間的好方法??

--

我只是不想坐以待斃而已....

--

Tags: 游泳

All Comments

By Emily
at 2013-08-30T23:18

蛙腿好像踢太開了

By Genevieve
at 2013-08-31T20:04

你兩划一換再試試你的動作看起來沒有甚麼大問題

By Carol
at 2013-09-01T19:54

長泳應該是OK的才對四划一換太久了很容易喘

By Quintina
at 2013-09-03T20:36

自由式入水掌心朝外大拇指先入水...最好改成朝下以中指先入水

By Dora
at 2013-09-05T05:30

以免游久了以後肩出現問題

By Lauren
at 2013-09-08T14:09

建議拍水下動作看得更清楚^^

買不到"救援浮筒"~~~(那邊有賣阿!!)

By Freda
at 2013-08-26T13:38

我的救生浮筒~不知道是我收到那邊!還是借人~借到忘記~~~ (忙公司事)~~~ 就這啦~~~~照片樣子 http://0rz.tw/154rb 原先買的商家~出國去了~~不知道何時才回台灣~~~ 所以短時間沒辦法買到~~~ andgt;andlt; 想問問板上大大們[4~~~那邊還買的到阿~~ (二人浮力型 ...