放空和發呆有何差別? - 冥想,靜坐 Meditation

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-06-19T12:10

Table of Contents

※ 引述《worldrr ()》之銘言:
: 放空和發呆有何差別
: 友人和我聊天問到 放空和發呆有何差別 我實在也分不清楚
: 思考下去讓我更不太了解 在靜坐中 應該要怎麼調整內心、注意力要放在哪裡
: 碰過一些人所教的靜坐會指導
: 觀照(投射注意力??)放在外界的聲音,空氣的流動等外在訊息
: 或靜坐中觀照自己身體的變化(例如呼吸)
: 可是這樣子好像就不算是放空耶
: 還是......靜坐不是要放空思緒......?
: 常聽人說靜坐可以使人放鬆,不知道是因為經歷什麼樣的過程而使人放鬆

放空就是讓自己不要動心起念,真動了念頭的話,也不要去追想
,讓念頭不要延續下去。(其實放空這種方法本身就是個為了抑制念
頭的念頭,事實上對初學者也很難一下子就有所見效的。)

至於發呆則是連魂都不知道飛到那兒去了~~

肢體放鬆、心理放鬆,你不就放鬆了?
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.240.192 (06/19 12:12)

Tags: 冥想

All Comments

放空和發呆有何差別?

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-06-19T10:51
放空和發呆有何差別 友人和我聊天問到 放空和發呆有何差別 我實在也分不清楚 思考下去讓我更不太了解 在靜坐中 應該要怎麼調整內心、注意力要放在哪裡 碰過一些人所教的靜坐會指導 觀照(投射注意力??)放在外界的聲音,空氣的流動等外在訊息 或靜坐中觀照自己身體的變化(例如呼吸) 可是這樣子好像就不算 ...

肚子變大大

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-06-13T22:56
※ [本文轉錄自 Chi-Gong 看板 #1DzYKQiY ] 作者: yuhen0121 (Saber喵) 看板: Chi-Gong 標題: [問題] 肚子變大大 時間: Mon Jun 13 22:56:23 2011 鍊八段錦- 3 - 似乎是收功沒收好,讓氣在體內了,導致肚肚變得有點大大的。 ...

打坐的"小敵"是蚊子

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-06-13T09:28
據說孔雀奶奶在世的時候 靜坐的姿勢非常的端正而且都不會累 因為以前龍波術師父常常叫她半夜起來打坐 而且是在野外的樹林裡 給他一個很小的蚊帳外加坐墊 奶奶只要姿勢不端正就會被蚊子咬的很慘 後來奶奶的姿勢就修改的非常端正了 -- 一個猶太人進了天堂,摩西帶著他四處參觀。 在一座高牆前,摩西停下來,示 ...

~如何用儀器檢測靜坐的功力?

Annie avatar
By Annie
at 2011-06-04T21:16
如何用儀器檢測靜坐的功力? 聽聞靜坐的功夫高低, 可以藉由科學儀器檢測出的不同生理數據(腦波、磁場…等)來判斷。 ............................................................. 問題一、 請問一般人可以去哪裡作此類的儀器檢測?又如何判斷? ...

打坐的"小敵"是蚊子

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-06-01T18:52
據我所知,蚊蟲叮咬這問題不是問題.. 雖說是大部份人的問題 以上絕非故弄玄虛! 舉個例吧,有的人..即使跳蚤都不會咬它! 或許有些人會說,誇張..你證明給我看~ 是的,如果這就叫誇張~ 那只能說..你的問題其實一看就知道..目前未入門 想想看,很多事本來就因為它不可能,所以 ...