放小球and手腕痛 - 羽球

Belly avatar
By Belly
at 2013-03-28T23:55

Table of Contents

1.
先講放小球(or挑球)好了(以下為正拍)

我同學是說要將拍子擺成:

讓拍子的方向(拍頭)和手的方向是垂直的

但我現在的方式是:

拍子和手的方向是一致的

不知道哪一個才是正確的


2.
因為最近練球練得比較勤勞，所以受傷了

同學是說因為我的動作(就是我第一個問題說的那個動作，導致我受傷了)

但我覺得是不是因為我常常扣球(用手腕硬殺)

還是說來不及的時候，打長球常常用手腕硬打造成的



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請高手回答了謝謝<(_ _)>

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Tags: 羽球

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2013-04-02T07:44
小球應該不太會動到手腕..我覺得是你覺得的原因
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-04-05T13:24
挑球比較容易傷吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-04-09T09:01
你一定手腕壓的不對 不是用"硬壓" 是有點"轉壓的感覺
Harry avatar
By Harry
at 2013-04-13T19:58
所以是哪裡痛 手碗還是手背?
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-04-16T17:01
如果衝到太前面才有可能用你同學說的方法挑球吧,
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-04-17T21:25
不然那樣揮拍沒有什麼力量,站好位置應該是你那種揮拍
的確應該是用大力的高遠或是殺球比較有可能運動傷害
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-04-19T06:57
其實你也知道自己的狀況...你練太勤了,
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-04-21T02:54
身體也是需要時間去恢復體力的喔,不然會疲勞累積
然後就容易發生各種運動傷害了,請多休息恢復再上! :)
Emma avatar
By Emma
at 2013-04-25T19:21
建議利用啞鈴訓練手部肱橈肌+暖身做足，下場確實保溫
都是改善關節疼痛的最好方法!!!
Madame avatar
By Madame
at 2013-04-29T12:58
1
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-04-29T15:37
小球應該不太會動到手腕 https://muxiv.com
Madame avatar
By Madame
at 2013-05-02T01:59
1 https://daxiv.com
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-05-05T20:11
其實你也知道自己的狀況 https://muxiv.com

長期(五) 新店國小 1800-2000

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By Faithe
at 2013-03-28T16:50
時間:每週五的1800-2000 地點:新店國小迺翁館(若長期加入可免費停汽車) 人數:3~5人(現有兩面球場，但只有6~8人) 程度:中下~中(要能接發及基本對打) 主揪:長頸鹿 聯絡方式:站內信 報名方式:站內信或現場找郭小姐 費用:每次150元 備註:1.使用勝利比賽級羽球 2. ...

找女生球友

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-03-28T00:00
有住台南喜歡打羽球的女生嗎..最基本的要懂會跑位.有中上程度.30到45歲.有興趣者可以交流切磋一下..順便運動唷..

練球的對象(台北)

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-03-27T21:48
到那裡打？ ※ 引述《oldjoe (漁人的搏鬥)》之銘言： : 學生時代打過一陣子的羽球 : 後來步入社會後越打越少,現在已經空很久了 : 現在不但手感變差,也跑不太動 : 不過對羽球的熱愛還是有的 : 不知道有沒有人要找練球的對象 : 可以先拉長球,推平球,在切小球的練習 : 因為現在很多球隊都是熱身一 ...

3/29(五)迴龍國中小18:00-21:00

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By Charlotte
at 2013-03-27T16:30
地點：迴龍國小(桃園縣龜山鄉萬壽路一段 168號)近光啟高中旁.龍華科大 時間：每週五 『pm6:00 - pm9:00』 場地：標準場x2(PU)有汽、機車停車場.飲水 機.更衣室 費用：季月1500元，零打150元，『首次到場運動零打100含球』 羽球種類：RSL-5號 球員：上班族 球技:初 ...

每週2.4.6 20:00-22:00 舊國防管理學院

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By Lauren
at 2013-03-27T15:59
時間:每週二、四、六 20:00-22:00 地點:舊國防管理學院 又稱 中和市立羽球館(地址:中和市民安街150號) 人數:不限~(共有5個球場，輪流下去打，人少時~打到累翻~人多時，打一休一~) 主揪:小樺 聯絡方式:站內信 報名方式:可直接現場找王老闆報名或站內信 費用:零打50元、季打( ...