改變飲食習慣 保羅：吃素有助提升狀態 - NBA

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By Hedda
at 2019-09-09T23:40

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改變飲食習慣 保羅：吃素有助提升狀態


2019-09-09 14:05NBA台灣
udn記者蔡佳霖／綜合外電報導

已經34歲的保羅（Chris Paul）將在雷霆展開新的生涯，先前接受採訪時他透露自己的狀
態非常出色，最主要的原因是他改變了飲食習慣，以素食為主。

「雖然你感覺隨著自己年齡增長，身體狀態卻越來越好這種話聽起來有些不現實，但這確
實是我目前正在經歷的道路！34歲了，近期改成以素食為基礎，現在我感覺真的好極了！
」保羅說。

由詹姆斯．卡麥隆（James Cameron）擔任製作的素食紀錄片《Game Changers》，預計會
在9月16日上映，該紀錄片採訪了許多以植物性飲食為主的運動員、軍人、藝人明星、科
學家等，闡述素食對於人們的好處。

保羅日前也出席了這部電影的宣傳活動，他表示：「我自己清楚意識到吃素的好處，所以
我決定投身於素食的推廣。我真心希望這部電影搬上大螢幕後能夠鼓勵更多人接受素食，
從而減少每日吃肉份量。改變飲食習慣一直都不是容易的事情，但這將會為你的身體帶來
好處。」

過去3個賽季，保羅都面臨不小的傷病麻煩，總共缺席了69場例行賽，甚至還影響到季後
賽的表現。保羅是在2018年和火箭簽下4年1.6億美元的合約，今天夏天與衛斯特布魯克互
換東家。儘管雷霆一度想要脫手保羅的合約，但礙於薪資過於龐大，市場上顯然難有球隊
可以負荷。

上個賽季，保羅場均貢獻15.6分8.2助攻4.6籃板，投籃命中率41.9%，三分命中率35.8%，
罰球命中率86.2%。


新聞網址
https://udn.com/news/story/7002/4037101?from=udn-catelistnews_ch2


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Tags: NBA

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2019-09-11T01:55
真沒說服力.....
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By Yuri
at 2019-09-15T15:37
被偷MVP的男人 幫QQ
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By Elma
at 2019-09-18T14:00
不要吃糖~~不要吃晚餐~~隔天的狀態都很好..........
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-21T09:53
近期才吃素哪裡沒有說服力？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-09-25T19:30
說是吃素 其實應該是吃蔬食吧
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-09-29T19:58
沒有肉類的蛋白質 要怎麼維持肌肉
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-10-02T01:28
乳清
Emily avatar
By Emily
at 2019-10-02T16:54
直接吃乳清蛋白？
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-10-06T23:12
豆類？
Iris avatar
By Iris
at 2019-10-09T18:04
不過國外海鮮也可
Dora avatar
By Dora
at 2019-10-13T15:21
內文講減少 沒有說完全不吃啊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-10-18T11:06
Q也是素食主義者，他建議簡浩吃素簡浩也說身體恢復
很快，Q的角度是說草原動物都很能跑而且都能跑很久
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-10-20T14:37
KI 也吃素
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-22T03:05
= =工三小 素食也有蛋白質阿
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-10-25T08:50
蛋白質又不是只有肉才有...
Ula avatar
By Ula
at 2019-10-29T09:12
有些胺基酸不是肉類才有？
Queena avatar
By Queena
at 2019-11-02T22:09
Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包
Donna avatar
By Donna
at 2019-11-03T15:59
不要吃糖不要吃晚餐？？
Megan avatar
By Megan
at 2019-11-07T21:50
你爽就好
Megan avatar
By Megan
at 2019-11-11T13:31
肉類含8種必需aa 素食不一定全都有 所以要攝取多種
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-11-12T11:29
素食者只要記得每天都有攝取穀類和豆類，就不怕缺乏
James avatar
By James
at 2019-11-16T13:21
胺基酸
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By Blanche
at 2019-11-19T04:27
糖少吃一點吧，肉並沒有不好
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-11-19T09:30
我看我身邊吃素 都一副營養不良的樣子
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By Leila
at 2019-11-20T05:08
因為素食要營養至少一天要分別攝取3~4種穀類和2~3種
豆類，你一懶惰就會營養不良
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-23T20:33
應該說現在的肉都打了針不然就是吃了藥
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By David
at 2019-11-24T00:15
難怪火箭走不遠
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-25T10:53
不可能全素
Olga avatar
By Olga
at 2019-11-29T16:44
身邊吃素的不是矮就是瘦瘦亁乾的，還沒看過高或精壯
= =
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-12-04T01:21
9012年了 還有人相信肉品 打針餵藥啊
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-12-05T01:33
少林十八銅人不都吃素的...
Edith avatar
By Edith
at 2019-12-06T08:58
半桶水響叮噹
Selena avatar
By Selena
at 2019-12-10T21:42
最會長跑的動物不是人類嗎 怎麼是草食動物
Ula avatar
By Ula
at 2019-12-13T04:01
哪有不可能全素，Prince Fielder就是全素佛教徒
Freda avatar
By Freda
at 2019-12-13T13:35
當作拎北甲素
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-12-15T08:41
無麩質試看看搞不好也有差
David avatar
By David
at 2019-12-18T03:33
以前都聽說CP3那麼厲害不是吃素的，結果他還真的是
吃素的
Candice avatar
By Candice
at 2019-12-20T04:06
哪個草原動物可以跑10分鐘以上的？
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-12-24T05:39
長跑最強的是人類
Edith avatar
By Edith
at 2019-12-25T09:36
太晚吃了，不然火箭早升天
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-12-29T10:09
早就一堆各領域的體育人在吃全素了不是嗎？國外還有
特地拍一部電影
Zora avatar
By Zora
at 2019-12-30T19:11
如果我很有錢我不介意吃素 一餐預算幾千塊我相信素
食也能做的健康好吃 不過我一餐只有100塊還是乖乖吃
便當吧 100塊的素食超難吃而且不一定健康
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-01-02T03:02
提速
Queena avatar
By Queena
at 2020-01-03T09:52
少醣比較健康
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-01-06T10:01
QD這幾年的肌肉明顯消失~
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-01-09T23:43
NBA跟其他專業運動員的素食是專業頗貴滴
不只要吃到響食天堂素食版(果然匯)~還要營養師阿~
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-01-14T21:19
mm 他們請的負責替自己管理健康的人是很專業的
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-16T11:46
又出現一堆鍵盤營養師了
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-01-18T21:07
我身邊一貫道吃純素的都頗肥 後來去他們家吃飯才知
道 口味調很重 每道菜都很下飯 飯可以吃好幾碗
Andy avatar
By Andy
at 2020-01-20T21:47
一堆對素食者的歧視 我也素食者 但一堆肉食者比我小
隻請問怎麼解釋
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-21T05:54
這種事情本來就是每個人適合的情況會有差異 不能只
用一種標準
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-01-24T01:35
阿諾史瓦辛格也是吃素，版上葷食者有比他大隻的嗎？
Annie avatar
By Annie
at 2020-01-25T05:45
阿諾是用藥 不是靠吃素好嗎
Adele avatar
By Adele
at 2020-01-25T12:14
MLB的小王子也吃素，但全聯盟沒幾個比他還大隻，我
說寬度
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-01-29T09:48
推文講糖的是87嗎 難道以為cp3 會跟肥宅一樣喝珍奶
嗎
Ina avatar
By Ina
at 2020-02-02T07:41
運動員等級的素食跟一般素食自助餐的素食差很多吧
Regina avatar
By Regina
at 2020-02-02T13:48
好險他最愛的薯條不是肉類
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-02-02T18:49
奶蛋素應該不用擔心蛋白質啦
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-02-05T02:14
其實也不是吃素多有好處,而是吃葷太多壞處吧
消化分解蛋白質對腎臟負擔很大~ 尿尿都起泡
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-02-08T00:51
蛋奶素真的不錯，吃過三個月真的有身體輕盈的感覺
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-02-12T09:57
奶蛋素讚讚讚r
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-02-17T09:40
一堆非專業的鄉民跟可找專業營養師的球星嘴飲食XDDD
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-02-21T07:05
用藥不能取代營養攝取阿…
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-02-22T07:18
71樓講話有科學根據？
who官網有說明蛋白值在腎臟本身沒問題的情況下,沒有
證據認為對腎臟有害
請問你的依據是？？？
Elma avatar
By Elma
at 2020-02-26T18:14
一個會對飲食自律的運動員比各位更注意營養均衡好嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-02-29T23:21
吃素食的確預算要高，不然容易吃膩
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-03-02T11:03
我是覺得不用幫他們擔心啦 他們營養師都一堆
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-03-02T21:24
CP3也只是減少肉的比例而已
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-03T23:01
至於尿相關的，那應該很多都是水喝太少了，每天累計
排尿兩公升左右會比較理想一點
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-04T20:25
真的是一堆鄉民在那邊鍵盤營養師
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-03-07T13:39
討論飲食就變成在嘴在鍵盤營養師 立馬透漏你無知的
程度
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-03-11T23:40
你錢 時間到位一堆吃法可以用 人家運動員進行工作
一部分而已 但無知的看不懂別人在寫啥就嘴裝懂真的
菜逼
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-03-12T20:16
又在鄉民看世界屌打職業運動員請的營養師XDDD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-03-13T05:11
以素食為基礎，代表不是吃全素，謝謝
Delia avatar
By Delia
at 2020-03-15T09:02
要吃素或吃肉就個人選擇吧 只是台灣對吃素的歧視很
過頭而已 要嘴生肌肉 你肉有比馬和牛大塊？ 要說構
造不一樣 人的構造本來就肉食為輔
Christine avatar
By Christine
at 2020-03-15T18:13
人類什麼時候以肉食為輔了....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-03-16T10:58
有個IFBB Pro 從沒吃過肉 ，ig分享很多健身與飲食
照，有興趣的可以看一下
https://instagram.com/nimai_delgado?igshid=10u7
twymla9q0
Leila avatar
By Leila
at 2020-03-18T14:44
你是能消化纖維喔
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-03-20T06:43
馬算草原動物嗎？不是有辦過人馬賽跑嗎
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-03-24T03:07
別說運動員了 我朋友從小就吃素也是能練得超壯
Carol avatar
By Carol
at 2020-03-26T14:38
別拿自身周圍的人當樣本好嗎XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-03-27T15:22
幹他自己是其中一個製作人啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-30T06:39
有的鄉民臉長的醜就以為大家都跟他一樣喔
Irma avatar
By Irma
at 2020-04-03T01:06
其實想一下運動員一天要攝取多少熱量就知道 吃素對
他們來說絕對有好處
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-04-03T11:07
吃素ok 前提是要有錢有知識有時間弄吃的
Madame avatar
By Madame
at 2020-04-08T05:49
以後不能說:CP3可不是吃素的!
Emily avatar
By Emily
at 2020-04-08T07:45
老外的吃素好像可以吃魚？以前跟團出國團裡的老夫婦
吃素結果餐廳端魚上來...
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-04-12T00:30
https://news.tvbs.com.tw/world/1104228 我對這
新聞印象挺深刻的
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-04-15T05:22
人類犬齒只有四顆，的確是肉食為輔呀
Olga avatar
By Olga
at 2020-04-18T02:55
我還有聽過一種奇葩的素食 不吃有眼睛的動物 然後就
吃一些沒有眼睛的海鮮
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-04-22T00:06
廣義VEGAN不就有意識的減少用肉
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-04-22T22:53
素食者如果能了解一些風險，說穿就是個人風險
個人選擇
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-04-26T14:05
Paul這種地位的人多少能發揮影響力
而且講難聽，美國人未必吃很多肉，吃很多垃圾才是真
Mason avatar
By Mason
at 2020-04-27T07:04
台灣外食也是澱粉類和垃圾食物的居多吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-04-30T07:11
我只能說 台灣人肥胖和不健康絕對不是肉類害的
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-30T08:58
講人歧視素食..分明是素食的人歧視吃肉的吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-05-03T07:07
破壞環境,動物保護都講出來了..
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-05-05T01:06
台灣人肥胖跟含糖飲料 不運動關係比較大.
Callum avatar
By Callum
at 2020-05-09T04:23
吃素一樣會轉隊吧？
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-05-12T17:41
吃全素沒有問題 重點是你要有錢 鄉民還是乖乖吃肉
Eden avatar
By Eden
at 2020-05-14T09:25
唬爛
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-16T20:56
吃大量的肉的確破壞環境啊
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-05-19T23:17
台灣便宜外食動物性蛋白很少啊
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-05-23T07:58
都2019年了還有人不知道素食是個趨勢
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-05-25T21:10
我認識一個朋友也是請職業訓練師改善投籃 投到手臂
爛掉 給你們參考
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-05-29T11:47
但對於一般人來說，低價位的部分葷食較容易取得，
而要像運動員吃的素食一樣又不太可能...
Cara avatar
By Cara
at 2020-06-02T00:45
又不是只有肉才有蛋白質==
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-06-03T10:49
消業障的吃素我覺得最蠢
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-06T00:46
要是出生在台灣 現在下午還是會來個大份雞排+全糖珍
奶
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-06-08T09:13
推
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-09T04:24
吃肉對環境破壞無庸置疑吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-06-10T20:49
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