: 測試結構的方法 最簡單的就是找個朋友在你覺得站好了之後 在你身上用一個
: 適當而不會乎大忽小的力量到處推推看 結構有站出來的時候 不需要用力去抵擋
: 就可以站的穩 而對方推進來的力量大多數會由腳底去承接
: 不同的步勢結構的支撐強度也會各有優劣 比如說馬步樁左右比較容易站出來
: 但是前後非常難 弓箭步前後支撐力很好找 但是左右弱很多
: 所以我建議一開始在試樁的時候以類似形意拳三體式的步型來試驗
: 是個比較容易初步找到樁感的結構 因為前後左右都有支撐力 但是又各有缺漏
: 不是單純靠蠻力就能夠支撐住的結構 找到的感覺會比較正確
: 我也還在練習 希望對你的學習會有幫助
提供幾個測試的小方法
以八極的馬步樁為例
手的部份是雙手向前平舉 做立拳
將雙掌朝受試者的拳頭上平推 感覺"到底"了
再出其不意的緩緩收回 有點把他拳頭"吸"回來的感覺
假如受試者刻意用力抵抗 而非用結構抵抗
上身就會被你吸出來 整個往前傾
其實在推的時候受試者就可以明顯的感受是否有做到結構
從外表來看也可以明顯感到身體的變化
再進一步 用掌平拍受試者的拳頭
沒有做到結構 上身便會整個向後傾 或是刻意抵抗會向前倒
有做到要嘛不動如山 要嘛腳沒力往後跳或往後滑
馬步弓垂亦可用同樣的方法測試
大家可以玩玩看~
--
人因為智慧而顯得愚蠢
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: 適當而不會乎大忽小的力量到處推推看 結構有站出來的時候 不需要用力去抵擋
: 就可以站的穩 而對方推進來的力量大多數會由腳底去承接
: 不同的步勢結構的支撐強度也會各有優劣 比如說馬步樁左右比較容易站出來
: 但是前後非常難 弓箭步前後支撐力很好找 但是左右弱很多
: 所以我建議一開始在試樁的時候以類似形意拳三體式的步型來試驗
: 是個比較容易初步找到樁感的結構 因為前後左右都有支撐力 但是又各有缺漏
: 不是單純靠蠻力就能夠支撐住的結構 找到的感覺會比較正確
: 我也還在練習 希望對你的學習會有幫助
提供幾個測試的小方法
以八極的馬步樁為例
手的部份是雙手向前平舉 做立拳
將雙掌朝受試者的拳頭上平推 感覺"到底"了
再出其不意的緩緩收回 有點把他拳頭"吸"回來的感覺
假如受試者刻意用力抵抗 而非用結構抵抗
上身就會被你吸出來 整個往前傾
其實在推的時候受試者就可以明顯的感受是否有做到結構
從外表來看也可以明顯感到身體的變化
再進一步 用掌平拍受試者的拳頭
沒有做到結構 上身便會整個向後傾 或是刻意抵抗會向前倒
有做到要嘛不動如山 要嘛腳沒力往後跳或往後滑
馬步弓垂亦可用同樣的方法測試
大家可以玩玩看~
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人因為智慧而顯得愚蠢
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