據說戴了就會瘦的心跳錶... - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《beast (小頭)》之銘言：
(被點名了~浮出來跟大家報平安)
(唉~我好想台北的大家啊)
(我會盡量放在跟有氧有關的部份的)
(人要惜福啊,不能像我一樣東西都是失去了才開始珍惜)


小的不才我從八月開始到了地球的對面來取經&宣揚國威

忍了兩個禮拜沒有Spinning沒有combat的日子

受夠了老美所謂"Kick boxing"後

忍痛加入了我家樓下的Gold'gym(就是大安還沒被加州吃掉之前那間)

老美真的很有趣

他們不打combat

所以一個禮拜只有一堂

選都沒的選

進去後加教練全場5個人

沒有人會打.............包含教練,她只是有音樂而已

打的還是36

37連個鬼影子都看不到

上課時經常底下學員打自己的

教練在上面打他發明的

我打我背爛的36

-每個人都打的不一樣-ORZ

接下來就是教練上課會偷瞄我

只要我ㄧ低頭微笑他就開始心虛了


至於Spinning應該是最不會背叛我們的

最正統最不會出錯

這是米國傳過來的啊

嘿嘿~

老美就是不一樣

超超超愛衝刺

每個都把阻力放到超輕然後拼了命在坐墊上甩動屁股

每個老師都教phase 1基本動作練習

每節都衝刺(X的你是要衝去哪啊)

每個學員基本動作也都不一樣

我們的學的耐力肌力間歇比賽日是連聽都沒聽過

老美也都是完全的看不出來有常上飛輪的外行動作

真不知他們進來幹啥的


不過其他有趣的事情是


在街上跑步的不分男女身材都很棒

每天都有pump跟step(他們超愛)

重訓區每個都是肌肉妖怪

高蛋白奶粉只有台灣的半價

真是開了眼界了

---
結論:

我好想台灣加州的你們大家啊

---

目前還沒有胖起來

哪個上Ian課的傳個話給他

讓他失望了

--