撞球的心態調整問題.... - 撞球

By Linda
at 2008-10-16T00:00

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打球的時候，有人看的時候也很準，做球也很好
不過看到上一屆的撞球隊學長，就有壓力...甚麼球都打不好
整個就很失常，不知道到底那裡不對勁，最近要比賽了....
我不知道心態到底該怎麼調整....誰能告訴我.....

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By George
at 2008-10-20T10:13

以撞球來說，最重要的基礎就是撞擊的姿勢，如果姿勢不正確就會使球體的前進方向無法把握。姿勢若不正確則球體的轉動也就不正確了，當然球技就不容易進步。所謂正確的姿勢當然有些因人而異，因為每個人的身高、手臂與腳的長度都各不相同，當然無法強制性的特定一個標準的姿勢。不過，我們必須用正確的方法使撞擊之前的一連串動作腳的位置（平衡負擔身體的重心）、架橋（以左手支撐球桿的姿勢）、正確的握桿方式、臉部的位置（正確的瞄準方法）、抽打動作（正確擊球之前的預備動作）等綜合基本姿勢自然而舒適。
所謂正確的姿勢，就是極其自然而毫無做作，身體重心平穩而安定的姿勢。以下將會分別說明各項基本動作，它們都是打好撞球的基礎，希望初學者能好好理解其中的要點，並練習最適合自己的正確姿勢，使自己能習慣成自然。
手臂彎曲成90°角。
1.握桿時手腕放輕鬆，虎口朝下，四指微握。
2.雙腳避免張得太開，或太過於靠攏，要使重心平穩，身體的姿勢自然而輕鬆。
3.擊球前要使握桿、架橋、母球以及目標球成一直線，然後開始平穩的抽打動作，以預備擊球。
4.球桿必須在臉部（下巴）正中心的正下方，使架橋、下巴、握桿等三點，成一直線。
5.球桿必須瞄準正確的撞擊點。
6.大約距離母球15-20公分
撞球的基本動作－－抽打
當你站好位置、握住球桿的正確位置、臉部位置與架橋方式都做好之後，擊球之前的預備動作已大致完成了，接下來就是最重要的抽打動作了。你在做這個動作時必須緩慢而正確，才能使球桿正確的擊中你所想擊中的母球撞擊點而無偏差。
抽打動作是你在正確撞擊前的預備動作，它的要領是以彎曲的手肘為軸，然後將手腕像鐘擺一樣的前後擺動。
擺動的次數並沒有特別的限制，不過要以同樣的速度前後擺動，等到力道平順之後才可以擊球，這樣才能掌握住球的滾動。這時肩膀與手肘或手腕不可以用力，要在輕鬆自然的狀態下擺動。當你以平穩的抽打動作撞擊母球時，球桿尖必須從母球停止的位置上往前推出10公分左右。這種現象稱為充分推擊，在你的充分推擊結束前，必須穩住架橋不能稍有幌動，這也是正確擊球的要點。要使母球按計劃滾動，需要一段長時間的練習，並且即使是球技高超的人，也無法每次擊球都能恰到好處，這正是撞球的困難之處，初學者也常因此而被它深深的吸引。要將母球擊出時的力道，以科學的方法如照片或圖片來說明是不可能的。我們只能以抽象的方法來解釋，例如用強擊、中擊、弱擊或普通撞擊這一類含糊而不明確的字眼來說明。如果要藉著力道來控制母球，就必須體會出撞擊時的速度感，並且加以反覆練習，除此之外別無捷徑。每次擊球時力道都不可能完全一樣，即使只是細微的差別都會使母球和目標球產生微妙的變化，因此只能從實際的撞球中心去慢慢體會了。
撞球的力道無論是落袋花式撞球或開侖式撞球都必須好好控制撞球的力道，才能使下一次撞擊行為更加容易。擊球時的力道會影響到母球擊中目標球之後的分離角，使母球撞擊同一個地方，只要撞擊時的力道稍有不同，分離角就會產生變化了。
擊球時的強弱是因人而異的。以初學者來說幾乎都是以相近的力道來撞擊母球的，並且幾乎都很用力，其實撞擊母球時並不需要過多的力道，以過多的力道擊球不見得會使球瀼得更遠，而力道過大容易產生失誤，力道過弱有時也很難達到預期的效果。不過只要球技進步，自然會逐漸掌握住力道的要領。在撞球遊戲中只要能靈活運用擊球的力道與旋轉擊法，球技就會更進步。

By Hedwig
at 2008-10-16T11:17

比賽的時候你會緊張對手也會緊張ㄚ~!!
如果覺得自己目前打出來的球不到自己的水準的話~
就把自己的步驟調慢一點盡量多做點深呼吸(有助平靜自己的心情)
等打到平穩一點的時候在回到自己的步驟
這是我自己的經驗希望對妳有幫助

By Harry
at 2008-10-20T04:53

你好
我覺得並不是你球技上的問題
而是你的信心不足
通常一般的學生打球就比較沒有像選手一樣的練球時間
也由於一些經費的關係常常在平常打球就沒有培養出氣氛
而在平常沒有壓力的情況下就會打得比較好一點
但是比賽的時候有名次高低與競爭性所以壓力就大了
上面有一個朋友也說到心臟不夠強
但是如果必須花錢來學撞球的話
比較不符合學生的角色
建議你平常就要培養這樣的比賽氣氛與心情
累積你的抗壓能力再打每一顆球的時候都必須有最完美的表現
並不能等到比賽的時候才渴望得到一點掌聲
練球費用通常是打球的朋友固定要花的
所以建議你多跟駐場的店員或是有教練練習
積極主動的觀察別人處理球的方法
而不是等待勝利的到來平常就必須挑戰高手
這樣才能克服比賽更大的壓力
同樣的當你這樣的做法如果你真有天分
很多人會提供你打球上要注意的技巧與弱點指出
這樣你很快就可以進步了而不是剩沒幾天才希望比賽順利

By Frederica
at 2008-10-17T15:39

打球會失常，就是對自己沒信心的原因。
要如何建立自己的信心，平常就要多練球，找比自己高明的人打，或是打追分，300、500、1000練一練心臟，通常我自己是都打追分，打習慣了就不太會有什麼壓力，但是之後都會不想打遊戲球(沒壓力隨便玩)。
平常就多打一些困難球、貼壁球、遠距離，多想一些解球的路線、力道、下塞的問題，然後就付諸實行，練練看，準度練好一點，很多時候就會有信心了。
一般職業選手，在學球時也是打一整天，打球是要天份，但是後天的練習跟自己的努力很重要。
在比賽時心無旁鶩，專心在球桌上，就算一兩球打差了，也不要太在意，也不要管對手的行為心態，專心在自己，但不要多想，祝你旗開得勝吧。

By Olga
at 2008-10-18T10:46

放輕鬆很重要，不要畏懼對手，就算是甲組沒什麼。比賽剛開始前面幾球很重要，打不好後面壓力就會越大。到最後會一直拔杆。我覺得不要一看到對手，就覺得穩輸的，這樣很難贏。還有輸球頂多付球檯而已，又不是世界末日。還有你跟對手打，雖然對手比你強，穩輸的，但是你要從他的球裡面學習經驗，例如做球，帶開球這類的。這樣才不會白白浪費妳的鈔票，我之前都跟丙組以上的打，他們會讓幾盤，但是跟有組的打壓力很大，一直拔杆，不像平常在打，但是換他打的時候，我就會在觀察他的球如何做球。因為都要付錢了，幹麻不多賺點東西。

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