搶救蝶式過好年大作戰 - 游泳討論

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一直以來都想要把蝶式練好,
想要把腰部的贅肉減掉,想要有明顯的腹肌,
可是都好像只是想想而已。

忽然想到一個有趣的點子,
如果讓板友們來「鞭策」我,
會不會比較認真練習一點? XDDD

到過年前大約還有30天左右,
我想到了這個「搶救蝶式過好年大作戰」的計劃,
希望能成功,kero kero kero ~~~~

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原則上每週我會PO一篇新的文,
但是我每天游的份量會更新於這週的文中,
給大家作個參考,
如果板友們有任何的建議,
也請不吝指教。

為了增加點人氣,
還請大家來猜猜,
四週後,也就是2006年1月24日時,
我的 50M蝶式 可以游多快? (標準水道不跳水)
以0.01秒為最小單位,
當然用碼錶計時的誤差一定很大,
但這只是好玩而已所以並不重要,
最接近的 1人發給 2000 P幣,
次接近的 10人每人 500 P幣。

一人一個答案,隨時可以改,
直到到第三週結束為止,
也就是在我第四週開始PO文之後,
就不能再改答案囉。

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我自由式大概可以游30秒左右,
可是蝶式因為沒練過,
所以非常非常的慢,
昨天測了一下, 55秒 Orz

我估計第一週練完應該可以進步個10秒沒有問題,
但是二三四週這三週練下來,
有可能再進個5秒都很困難。

為了讓成績更好,
我會犧牲一些玩耍的時間,
也儘量避免加班以免影響練習,
當然充足的睡眠也是必要的。

希望我可以趁機改掉熬夜的壞習慣。

大家幫我加油了^^
Let's go~


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All Comments

Olga avatarOlga2005-12-30
Dec 29 04:50.... M大,你是剛起床 還是太早還沒睡?
Audriana avatarAudriana2006-01-01
我50蝶也要56秒耶 期末考完得開始搶救100蝶...(我是女生)
Tracy avatarTracy2006-01-03
以您的需求,正確的仰臥起坐+長距離自由式或慢跑效果會較好
Quanna avatarQuanna2006-01-06
還沒睡 最近作息超亂的... >_<
Odelette avatarOdelette2006-01-07
三樓的謝啦,把蝶式練好是我的主要需求,另二項較不重要
Heather avatarHeather2006-01-09
不過還是滿想知道該怎麼做仰臥起坐,腹肌才會漂亮...
Quanna avatarQuanna2006-01-11
您可以試試滾輪
Callum avatarCallum2006-01-13
不用特別練蝶式.自由式就可以讓你的復肌變大了
Rosalind avatarRosalind2006-01-17
狂游就好了..@@" 一天一小時,肥肉遠離你