換衣服與跑步時間的改變 - 路跑 Road Running

我幾乎每天都會去跑步 偶爾休息個一兩天

每次大概都是跑4~6K 跑完都一定是衣服褲子全濕

都要全部換掉才行 我通常都會在下午4點左右跑 跑完洗澡 之後接著吃飯

有時候會晚上8.9點跑 也是一樣跑完洗澡

這兩種都是剛好可以接著洗澡的狀況

但有時候清晨或上午8~9點想跑 有時候下午2點多想跑

這些時候跑完如果洗澡 現在夏天 到了晚上身體還是會黏黏的

如果單純換衣服 感覺又要多洗一件衣服

因為我衣服是自己洗 所以能少洗當然少洗一點

想問大家都會有這種顧慮而刻意在洗澡前的時間去跑步嗎

還是有甚麼比較好的解決方法呢?


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