接球蹲低 - 排球

By Aaliyah
at 2010-05-27T20:14

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前面有大大的文章提到如何接球不要旋轉
用腳送球是關鍵
想請問版上的前輩
如何訓練蹲低用腳送球呢
就是...
1.跑到位
2.保持低重心
3.姿勢壓低
4.送球

謝謝

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Tags: 排球

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By Ida
at 2010-05-28T07:02

打牆

By Kelly
at 2010-05-31T08:16

互碰時對面碰時蹲下摸地板

By Jessica
at 2010-06-04T05:29

找個人跟他玩誰的接球點最低的遊戲(誤)

By Margaret
at 2010-06-08T22:43

一個人的話除了對牆之外，可以試試看原地打高，等球落地彈

By James
at 2010-06-12T22:43

起後再打高，球控制在差不多的位置

By Puput
at 2010-06-13T15:54

兩個人可以對打每球摸地板超歡樂

By Lily
at 2010-06-13T23:46

我們也都是蹲著面壁思過XD

By Rae
at 2010-06-15T00:23

我們也是一直對牆超有用!!

By Hardy
at 2010-06-16T14:47

原地墊高摸地~對碰時習慣馬步快速移動~站直直的就完了

事隔多天的大化盃

By Lucy
at 2010-05-27T18:02

今年大化盃在中興也是小弟我(自以為年輕)參加的第一次大化盃(之前只有2次南化盃) 不禁要為主辦單位鼓鼓掌第一天中間有下雨但主辦臨危不亂招集大夥拖地真是熱血雖然最後又下一陣只好打雨備雨備打25分一局定生死(我們沒打) 雖然報名費不知道多少但我想 2天下來我們打了6場(第 ...

首爾沙灘女排我女將受挫世界第1巴西

By Tom
at 2010-05-27T17:41

世界沙灘女排賽，中華女將受挫於世界排名第一的巴西隊，不過與世界最強的巴西一戰，吸取了寶貴的經驗。中華女將會繼續為爭取排名賽而戰。（王長偉首爾報導）「2010年國際排球總會沙灘排球巡迴賽（Swatch）南韓站」賽，今天在南韓首爾的「漢江蠶室市民公園」，繼續進行第二天的比賽，而中華隊的兩位沙灘女排選手張 ...

向後舉球

By Eartha
at 2010-05-27T01:47

因為最近開始想練背舉... 想請教版上的大大... 背舉會用到的力量是偏向手腕較多?...還是跟基本的舉球一樣用到的是下蹲後再站起來的力量?? 另外，要怎麼判定自己背舉的距離夠不夠遠??...或高度夠不夠呢?? 平常自己練都是自拋自舉...看落地的位置來判斷自己舉的遠近.. 可是高度就沒辦法判斷 ...

排球比賽的規則

By Sandy
at 2010-05-27T00:00

今天我們學校 (國中) 辦班季排球賽
一共比三場
第一場男生六人
第二場女生六人
第三場混雙三男三女
有先填每一場比賽的人了
但�� ...

世界沙灘女排賽我隊連2場告捷 (有圖)

By Anonymous
at 2010-05-26T19:35

http://www.bcc.com.tw/news/newsview.asp?cde=1132012 世界沙灘女排賽我隊連2場告捷【2010/05/26 18:38 報導】　在今天開打總獎金十九萬美元的「2010年國際排球總會沙灘排球巡迴賽南韓站」比賽，來自台灣的兩位沙灘排球女將，在今天連傳兩 ...

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