向後舉球 - 排球

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-27T01:47

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因為最近開始想練背舉...

想請教版上的大大...

背舉會用到的力量是偏向手腕較多?...還是跟基本的舉球一樣

用到的是下蹲後再站起來的力量??

另外，要怎麼判定自己背舉的距離夠不夠遠??...或高度夠不夠呢??

平常自己練都是自拋自舉...看落地的位置來判斷自己舉的遠近..

可是高度就沒辦法判斷了....


請問有沒有平常可以用來訓練的項目可以讓小弟參考的？

感謝各位大大<(_ _)>

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Tags: 排球

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2010-05-28T03:31
找另外兩個人陪你
Damian avatar
By Damian
at 2010-05-31T03:18
背舉可以用到蹲下站起的力量 不過這力量主要是給球高度
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-03T09:36
弧線距離就要靠手指和手腕, 也許還有腰吧~
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-06-04T17:13
高度可以靠球落地的時間判斷!
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-06-07T22:38
一開始還是請人幫忙看, 久了大概球出手就知道這球會如何了.
Joe avatar
By Joe
at 2010-06-11T15:43
如果沒有特地要把攔網吊開就靠腰吧
Ida avatar
By Ida
at 2010-06-14T10:08
一直依賴手腕的力量很容易受傷手掌小拇指那側的筋會痛
John avatar
By John
at 2010-06-17T15:04
舉球都站前後腳 背舉球進來後挺腰用身體力量把球送出去
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-18T01:06
舉back手出去的姿勢跟舉前面一樣，瞬間用腰往後挺
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-18T06:17
變成像"("的姿勢，遠進用邀來控制，高度看妳手腕的力
還有出去的角度
Delia avatar
By Delia
at 2010-06-20T00:22
可以跳起來背舉看看，腰會用的更多更有感覺
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-06-21T16:37
用狗公腰的力量
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-25T20:11
把懶覺往前督出去
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-27T03:37
跳起來背舉感覺超沒力...Orz
Jack avatar
By Jack
at 2010-06-28T09:36
請樓上練出鮮蝦腰
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-01T13:02
所以其實這樣對面很容易知道我想要正舉還是背舉囉@@?
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-01T20:48
用腰才不容易被看出來，因為手動作是一樣的，最後一秒才往後
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-02T11:31
所以應該先靠腰，再出手
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-07-03T22:32
先靠腰，再出手 [作筆記] 好像哪裡怪怪的....
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-04T03:08
好像本來就是都先靠腰 再出手
Jack avatar
By Jack
at 2010-07-08T02:46
先____
Linda avatar
By Linda
at 2010-07-11T22:19
背長我才會用腰耶 背短用手腕
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-16T17:08
好像本來就是都先靠腰 https://muxiv.com
Madame avatar
By Madame
at 2010-07-19T22:36
一直依賴手腕的力量很容 https://daxiv.com
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-21T09:38
舉back手出去的姿勢 https://noxiv.com
Leila avatar
By Leila
at 2010-07-24T17:53
所以應該先靠腰，再出手 https://muxiv.com

排球比賽的規則

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-27T00:00
今天我們學校 (國中) 辦班季排球賽
一共比三場
第一場 男生 六人
第二場 女生 六人
第三場 混雙 三男三女
有先填每一場比賽的人了
但�� ...

打手犯規?

Lily avatar
By Lily
at 2010-05-26T13:05
※ 引述《sandyline (球衝廢穴萬球自生)》之銘言： : 情況： : 舉球員處理二傳球,但球在舉球員方領空,並未在白帶中線上空 : 攔網球員擔心舉球員吊球,於是跳起來攔網,因不清楚球是否會往白帶中線上飛 : 於是手已經伸到對方領空,結果舉球員搶先將球舉到長攻位,攔網球員未碰到球, : 但在舉球員將球舉 ...

打手犯規?

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-26T11:54
情況： 舉球員處理二傳球,但球在舉球員方領空,並未在白帶中線上空 攔網球員擔心舉球員吊球,於是跳起來攔網,因不清楚球是否會往白帶中線上飛 於是手已經伸到對方領空,結果舉球員搶先將球舉到長攻位,攔網球員未碰到球, 但在舉球員將球舉出去之後,攔網球員的手卻碰到了舉球員的手,應該是舉球員將球托出去 的時候 ...

脊椎不舒服

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-05-26T00:00
前天我打排球往後仰要把球打過去
似乎是彎太大力 就清楚聽到ㄅㄧㄚ ㄅㄧㄚ ㄅㄧㄚ 4聲
結果昨天我的脊椎靠近屁股的地方某個姿勢就會痛
不�� ...

豐商十大問.....

David avatar
By David
at 2010-05-26T00:00
今年就要畢業了
我想讀豐商
想請問幾個問題
1.聽說豐商女生制服很漂亮，班上有好多同學都想去讀豐商
請問豐商的制服是什麼樣子阿???< ...