排球高手傳球注意事項 - 排球

By Daniel
at 2007-05-31T00:00

Table of Contents

排球高手傳球注意事項
排球高手傳球注意事項
排球高手傳球注意事項
詳細一點唷~~~

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By Quintina
at 2007-06-02T23:28

要注意的地方有幾點
1.接球的落點，盡量保持剛好落在仰頭時兩眼之間的正上方，膝
蓋微蹲.
2.兩手的弧度，五指張開，約一顆排球的大小，兩手虎口要相對.
指頭位置
食 /_ _ \ 食
姆姆
3.觸球時，手指、手腕，手肘保持彈性，配合在瞬間將球反擊出
去，若想傳較遠的地方，膝蓋要蹲低一點再推.
4.勿在觸球時停留時間過久，有持球嫌疑，比賽時可能會被判犯
規.
5.勿以手掌觸球，也有持球嫌疑.盡量以手指末端觸球.
6.高手傳球時，手指盡量保持柔軟的彈性，不然很容易被球折到
手指，也就是所謂的''吃蘿蔔乾''，很痛的.
以上是本人在12年排球生涯的小小淺見，但其實你也可以去找一些排球教學相關的書籍，應該可以獲得更詳細的回答

By Edwina
at 2007-06-03T19:10

準備 :
訓練手指彈力,舉球並不是完全靠腕力而已,手彈力是關鍵,彈力好的選手,一方面傳球容易,一方面長短高低控制也比較方便.腕力,多做一些轉手腕的動作吧,舉球分成很多種,正面,背面,鞋後.....所以婉莉根手指的訓練非常必要
注意事項 :
1.落點.不要到球的正下方 , 讓球在你的仰角大約在70~80度之間,在頭正上方不好舉,在太前方又容易持球或失誤
2.時間點.注意,很多人都會在囚大約落至頭頂的時候,手往下認為可以緩衝求,以方便托高,這會增加失誤的產生,所以手指談歷險的很重要了,盡量用手腕控制球
3.舉球.舉高球時姿勢可以整個伸展,用全身力量使求脫高,手幣可以完全向上伸展.舉筷工時,要增加隱蔽性可以用跳傳,及輕跳以加速球到快攻守的位置,此時首幣可以灣區,完全用腕力控制高度及方向
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