排球繃帶怎麼用 - 排球

By Wallis
at 2009-05-03T00:00

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我是一個愛打排球的高二生我最近買了一捆排球繃帶但是我不知道怎麼用我也不知道是平常就可以包還是受傷時才可以包因為電視上比賽的選手都有包所以我希望各位跟我一樣愛打排球的大大可以教我如何正確的使用排球繃帶還有怎麼綁才是正確的

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By Heather
at 2009-05-07T05:01

排球繃帶
視他的寬度而定
如果是受傷的話建議把受傷部分整個包住
如果是平常的話我會把二.三關節處附近都包住
＊這時候很多人都有疑問:這樣不會不舒服嗎
會會不舒服但是選擇好用的透氣繃帶就不會了
而又有一個問題這樣好打球嗎其實還好因為我本身也有再用
其實習慣了就真的沒差
至於綁法..就是平常像受傷繞繃帶差不多那樣
有幾點很重要就是:
1.不要包太久幾小時內要更換
2.不要包太緊除非你想手指變紫色的

By Brianna
at 2009-05-04T02:18

我們稱它白貼.主要是在打球的時候手指裂傷.並進一步保護手指.避免二度傷害.尤其是手指頭.因為攻擊或高手最容易用到.
貼在手臂上的是肌貼.那是肌肉拉傷用的.顏色有膚色.藍.粉紅.黑.哪是要請人專貼的.
所以白貼主要是外傷用的.還有一些包紮固定.
每次貼的時候不用太長.能纏住三圈的長度.然後不要重複貼著.用旋轉的方式就可以了!

By Jacky
at 2009-05-05T17:43

主要是把手指纏硬防止關節突然折到會受傷之類的.....

By Jacob
at 2009-05-03T09:52

通常是受傷才包吧
或包著多多少少可以減少傷害
把手指最下面的指節包住是電視上比較常見的
或者有些人會黏很長在手臂上等等
如果沒受傷就不必要了

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