排球的問題我的手腕一直不好常常都煞包 - 排球

By Olga
at 2009-07-31T00:00

All Comments

By Daniel
at 2009-07-31T06:52

其實我一直覺得排球是一種熟能生巧的東西
你有空可以多對牆扣球把手感練好一點
扣球的時候手腕多用力
只要你打的到球心，球一定都會旋
常常煞包 ??
煞包不是指被對方攻擊打到臉嗎??
="=?

By Cara
at 2009-08-03T16:00

ㄜ~
其實排球事如上面大大說的
熟能生巧
手腕這個東西是球感
不過要練也有很多種
上面大大說的也是其中一項
又或者你可以拿籃球扣牆壁
但是建議剛開始不要打太多顆
手會痛死[經驗]
又或者拿小啞鈴
手握住手腕朝上
手腕上下做
也不建議太過於激烈
要不然就是多多去打排球鍊手腕
至於球炫不炫是其次
其實扣球球不是只要炫夠快就強
你還要加點飄
你想排球運動裡
跳發根漂浮球哪個好接[你應該知道那是啥吧]
造裡來說
跳發比較好接[會接的話啦]
因為球只是固定一個方向下墜
你只要找到落點手墊在那不要動
球都匯嗆私
但是會飄又獲炫的就很難接了
你想想
漂浮球要去找他落點
漂浮球有時會左右慓悍上下漂
所以落點較難判定
除非你是老手
那你想一顆球如果會飄又會鉉起不是更難接??
所以扣球其實你只要打對地方別人就接不到了
強扣一分虛扣也一分
那你要選擇費力的強扣還是省力的虛扣呢??
以上屬建議^ ^

By Edith
at 2009-08-04T10:28

有一ㄍ方式可以練手腕，就是將兩手掌貼在牆壁上，
手掌用力撐起來，直到剩下手指接觸在牆壁上而已，
剛開始的話可以慢慢來，
一次大概10下，不要過量免的手腕受傷，
希望對你有幫助。

By Noah
at 2009-08-03T07:30

請問你也是打排球的嗎 如果是的話是哪一個中小學或大學的的球隊

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