排球的一些基礎教學 - 排球

By Quanna
at 2009-11-12T00:00

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遇到!一些不會打排球的人
要怎樣教他們? 先教發球嗎?

All Comments

By Annie
at 2009-11-16T23:09

先是基本的低手傳接球還有高手傳接球(托球)
熟悉球的力道還有距離
還要找的到擊球點
注意低手接球的時候重心一定要放低, 膝蓋微彎
碰到球的時候用腳的力量帶到手站起來
發球可以等到低手高手傳接球比較熟了以後再敎
女生大部分都用低手發球
所以先敎低手發球
低手發球也是膝蓋微彎側身
用腰的力量把球帶出去
不能只用手的力量
球出去後不要急著收手, 讓手順著過去
大概就這些

By James
at 2009-11-15T13:24

低手低手 :)
但是要先講清楚概念 (省略.照自己想的觀點講就好
第一呢 !! 腿(膝蓋關節處)內八 ! 腳(腳踝以下)也內八 : 低手
對外面的人來講排球真的很單調 !
但是在會打的人來講 . 彈跳力 ! 攻擊力 ! 有無弓身 ! 有沒有包手長 !
A快B快C快背飛後排長攻之類的
這種技巧真的會讓人罵髒話
可能常常聽到 : 欸ㄍㄢˋ他頭過網耶
觀念要講好
如果你是要教人
相信基本功
發球(高低) 低手高手(我比較習慣念舉球-.-) 扣球 ( 並非攻擊 ) 腳步
這些你都會了想教的話只能看有沒有心了排球很簡單
會打了就會覺得很好玩
XD"只是看到有人問排球來參一咖而已

By Skylar DavisLinda
at 2009-11-16T00:11

首先應該先從低手自拋自打開始吧？重點是手的平衡，而且不能用手的蠻力打球，接下球的時候要膝蓋微彎，用身體的力量平均出力把球往上／前打
。畢竟這算是基礎，不然一場球賽就算可以發過球，沒辦法來回也頗無趣吧？
接著是高手托球，重點跟低手差不多，也是需要靠身體的力量去托球，不然手臂會受傷，會了托球，就可以期待精采的殺球囉～
再者，就是是前兩者的對打，也可以藉著球網練習，也順便逐漸習慣網子的高度以及出力的強弱。
我倒覺得發球可以最後敎耶～？女生比較適合低手發球，畢竟力氣還是大多數人比男生小，男生則適合高手發球

By Adele
at 2009-11-15T05:33

抵手托球可以連托球
就換高手托球
再來就發球
慢慢教
基本要練好

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