排球發球的時候力道怎麼拿捏? - 運動

By Olga
at 2009-03-25T00:00

Table of Contents

我是女生
其實很不愛運動
前陣子突然說要考排球發球
想說就隨便打打隨便過過
每想到10球過了9球
而且每一球都在同一點落地
因為這樣又很莫名被抓去參加排球賽
後天而已了可是正式練習的時候又很難發過網
不知道是緊張還是怎樣
太大力會爆球太小力又過不了網(而且每次都剛好摸到網)
老師說是我考試的時候輕鬆打
排球彈力很夠所以能夠飛越遠
打太小力我又怕不過網
到底要打大力一點還是小力呢
另外接球有什麼技巧?
常常太慢碰到球就會碰到手肘
打不回去就算了還會往後飛= =
老師有建議說女生力氣小
不要用手掌把球拍回去(沙灘排球的姿勢)
不然會很容易落地
可是如果對方的球比較高而且沒過頭的時候可以這樣打嗎
考慮風險的話是不是就只好退後等球落下用平常打法?
(是覺得這樣有點難打...)
還有發球的時候是不是往裡面(中間偏右)站一點比較好
因為這樣好像比較不會讓球出界(?)

Tags: 運動排球

All Comments

By Ivy
at 2009-03-28T10:51

我也是一個喜歡打排球的女生,在剛進排球隊的時候也遇過這些問題~
【到底要打大力一點還是小力呢】
我覺得力氣不夠大的女生可以改用拳頭發球~
不過缺點是比較不容易瞄準,因為拳頭不平
不然也可以用手心下方硬硬的地方打~不但比較好控制方向,力氣也比較大~
【接球有什麼技巧?】
至於關於接球的話
只要記住兩點
一點是雙手臂要伸直並攏
擊球,的時候不是靠手的力量~
準備動作是有點類似蹲馬步,所以擊球的時候是膝蓋伸直,帶著手一起往上,這樣力道才不會太大
記得~手一定要維持值得喔,不可以彎~不然球會亂飛~
如果是初學者或是不熟練的,我比較不建議用拖球(高手接球),因為托球其實比碰球(低手接球)還要難許多,如果沒擊對位置還會受傷
所以~練習用膝蓋帶手擊球的碰球方法~
【如果對方的球比較高而且沒過頭的時候可以這樣打嗎
考慮風險的話是不是就只好退後等球落下用平常打法?
(是覺得這樣有點難打...)】
對於過高的球,其實要後退到對的位置再用平常打法比較好,這樣失誤路會比較低
如果你站在前排,過頭的球就不要接了,因為那就是後排的球
如果你站在後排,過頭的球也不要接了,因為那樣就outside(出界)了
【發球的時候是不是往裡面(中間偏右)站一點比較好】
這就不一定了~
像我自己習慣站在最右邊,不過發球時瞄準的位置是正中間~
如果覺得自己瞄準度或穩定度不夠的話,就盡量在中間會比較保險~
加油~
希望我的經驗可以幫助你~
2009-03-30 06:43:14 補充：
其實可以用手掌...
只是不能有停留在手上或是接住的嫌疑一ˇ一"

By Sandy
at 2009-03-25T15:28

ㄚ美大大的意見好詳盡！
其實我們班明天也有排球比賽，
這些建議我也會記住的。
發球可以用手掌吧？
只要不要持球應該就沒關係了。

By Susan
at 2009-03-29T11:28

Q1.我是女生
其實很不愛運動
前陣子突然說要考排球發球
想說就隨便打打隨便過過
每想到10球過了9球
而且每一球都在同一點落地
A:那個是塞到ㄉ吧~!= =
ㄅ用懷疑
Q2.因為這樣又很莫名被抓去參加排球賽
後天而已了可是正式練習的時候又很難發過網
不知道是緊張還是怎樣
太大力會爆球太小力又過不了網(而且每次都剛好摸到網)
A:我認為因該是妳太緊張! 放輕鬆平常心就好!
把打排球當成在玩就好哩^.^ 太大力ㄉ話...
下次輪到你發球你再把力道放小力一點輕鬆就好
太小力ㄉ話!! 就發球時手臂ㄅ要要朝45度角由下往前揮??
你就身體順著首相前頃! 就會把身體ㄉ力量帶出ㄑㄌ^^
Q3.另外接球有什麼技巧?
常常太慢碰到球就會碰到手肘
打不回去就算了還會往後飛
A:那個都要靠平常練習ㄉ經驗
你在接球時手握緊大拇指要向下壓
手在下ㄑ45度角左右!手越高!球就會打ㄉ越高但是打ㄅ遠!
手越低就會越往前! 但是ㄅㄧ定會高
還有你ㄉ手打出ㄑㄅ能往後擺手扠ㄅ多到嘴巴ㄉ高度就好!
重點是手要打直ㄅ能彎曲!!
Q4.老師有建議說女生力氣小
不要用手掌把球拍回去(沙灘排球的姿勢)
不然會很容易落地
可是如果對方的球比較高而且沒過頭的時候可以這樣打嗎
A:盡量ㄅ要因為沒打好很容易出界!而且會ㄑ折到手
如果比較高沒過頭ㄉ話! 你就退後幾步再用低手接球打回ㄑ
或者打給隊友!
Q5.還有發球的時候是不是往裡面(中間偏右)站一點比較好
因為這樣好像比較不會讓球出界(?)
A:那個是看你發球ㄉ角度!還有你身體ㄉ擺動
身體擺太快即著發球就容易往左邊飛過ㄑ!
身體沒跟上發球ㄉ節奏! 就會往右邊飛
所以你可以調整身體ㄉ擺動ㄉ節奏
以上是我一一ㄉ為你回答ㄉ結果! 希望你會滿意也希望會對你
有幫助^.^ 希望可以選我唷!!3Q

By Dinah
at 2009-03-26T09:55

排球為什麼不能用手掌打球阿= =
那是要怎麼打>.

By Susan
at 2009-03-27T00:37

呵呵!!主要是力道拿捏和技巧ㄅ Ans: 1. 先練習排球打法就是手臂伸直而要打的點就是手腕開始後大概10公分再來力道不用出啥力就讓球來碰你的手再以一些些的力量打回就OK(體育老師交)=ˇ=嘻嘻

By Anthony
at 2009-03-29T04:36

其實，
只要常常練習就會慢慢學會控球了
另外!!
你說的『老師有建議說女生力氣小
不要用手掌把球拍回去(沙灘排球的姿勢)
不然會很容易落地』
排球是不能用手掌打球的
被裁判抓到要算犯規
交你一個小辦法
當妳們對有人把球打過去
但是很接近球網(只要撞到球往有過去落地就算有分數)
你可以較前面的人把球給『喇』(輕輕拍過去)過去
這種球常常會得分!!

排球發球的時候力道怎麼拿捏? - 運動

All Comments

Related Posts

跟歌舞青春有關

請問我的血壓正不正常還有脈搏

大學自傳能幫我看有什麼需要修正的嗎?

誰知道2008~2009的最新線上遊戲(免費的)

高雄世運拔河地點