排球是否需要操體能? - 排球

By Erin
at 2011-05-22T00:00

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想問問各位大大
系上的排球隊是否需要操體能?
有人說需要有人說沒這必要
讓小弟我很困擾

All Comments

By Valerie
at 2011-05-23T09:48

你好，我是我們系上的隊長...
我們練球的方式是比照校隊的一定比例來操課，比方說我們系隊一週練球兩天，校隊練球三天、其中兩天都有體能一天一個小時，而我們就練其中一天一個小時，各種體能項目皆有。
比方說，跳馬背、攔網、折返跑、抬腿跑、背人...等等。
體能方面，如果你們學校盃賽是比五戰三勝制，那我強烈建議你需要讓你們的隊員有一定的體能，畢竟五場打下來往往需要一個半小時以上；但，如果你們比賽是三戰兩勝制，那就可以視情況給菜單，畢竟短時間內對比賽勝負有影響的應該就是ㄧ些基本接球扣球動作了。

By Ursula
at 2011-05-26T22:21

所有運動都是需要體能的
就看你們是玩票性質的還是認真的

By Linda
at 2011-05-23T04:21

你好,
看了你的問題內容其實也蠻有趣的，因為就向上依個回答者所說的:所有的運動都需要有ㄧ定的基本體能，但你會問這個問題想必你的系隊對排球並不是很有概念，我想在比賽中也不會出現扣球救球的畫面，既然如此也就建議你們比賽的時候就是好好的打，因為像校內比賽有七成以上的失分都是"失誤"所造成的，也就是一些扣球沒過網，接球沒接好等等，所以建議你們在賽前的練習就是把球接好就好(還有默契)，不要去練ㄧ些超出能力範圍的動作，所以在你們練習之前跑跑步暖暖身其實也就可以了。但如果你的系隊和我說的不同，那就要照步驟來做了。

By Rosalind
at 2011-05-23T04:28

我認為不論任何運動體力都是很重要的,尤其排球是很激烈的運動,你體力差技術再好也沒有用

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