排球排球是否需要操體能? - 排球Erin · 2011-05-22Table of ContentsPostCommentsRelated Posts想問問各位大大系上的排球隊 是否需要操體能?有人說需要 有人說沒這必要讓小弟我很困擾排球All CommentsValerie2011-05-23你好，我是我們系上的隊長... 我們練球的方式是比照校隊的一定比例來操課，比方說我們系隊一週練球兩天，校隊練球三天、其中兩天都有體能一天一個小時，而我們就練其中一天一個小時，各種體能項目皆有。 比方說，跳馬背、攔網、折返跑、抬腿跑、背人...等等。 體能方面，如果你們學校盃賽是比五戰三勝制，那我強烈建議你需要讓你們的隊員有一定的體能，畢竟五場打下來往往需要一個半小時以上；但，如果你們比賽是三戰兩勝制，那就可以視情況給菜單，畢竟短時間內對比賽勝負有影響的應該就是ㄧ些基本接球扣球動作了。Ursula2011-05-26所有運動都是需要體能的就看你們是玩票性質的還是認真的Linda2011-05-23你好,看了你的問題內容其實也蠻有趣的，因為就向上依個回答者所說的:所有的運動都需要有ㄧ定的基本體能，但你會問這個問題想必你的系隊對排球並不是很有概念，我想在比賽中也不會出現扣球救球的畫面，既然如此也就建議你們比賽的時候就是好好的打，因為像校內比賽有七成以上的失分都是"失誤"所造成的，也就是一些扣球沒過網，接球沒接好等等，所以建議你們在賽前的練習就是把球接好就好(還有默契)，不要去練ㄧ些超出能力範圍的動作，所以在你們練習之前跑跑步暖暖身其實也就可以了。但如果你的系隊和我說的不同，那就要照步驟來做了。Rosalind2011-05-23我認為不論任何運動體力都是很重要的,尤其排球是很激烈的運動,你體力差技術再好也沒有用 Related Posts為什麼排球發球手都會痛??有名的排球選手(明天要交＞<排球飛出場外撿球的時間有繼續算嗎急屏科大運動休閒系北門農工的排球隊是甲級嗎?好不好?(急)
· 2011-05-22 · 2011-05-22 · 2011-05-22 · 2011-05-22
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我們練球的方式是比照校隊的一定比例來操課，比方說我們系隊一週練球兩天，校隊練球三天、其中兩天都有體能一天一個小時，而我們就練其中一天一個小時，各種體能項目皆有。
比方說，跳馬背、攔網、折返跑、抬腿跑、背人...等等。
體能方面，如果你們學校盃賽是比五戰三勝制，那我強烈建議你需要讓你們的隊員有一定的體能，畢竟五場打下來往往需要一個半小時以上；但，如果你們比賽是三戰兩勝制，那就可以視情況給菜單，畢竟短時間內對比賽勝負有影響的應該就是ㄧ些基本接球扣球動作了。
就看你們是玩票性質的還是認真的
看了你的問題內容其實也蠻有趣的，因為就向上依個回答者所說的:所有的運動都需要有ㄧ定的基本體能，但你會問這個問題想必你的系隊對排球並不是很有概念，我想在比賽中也不會出現扣球救球的畫面，既然如此也就建議你們比賽的時候就是好好的打，因為像校內比賽有七成以上的失分都是"失誤"所造成的，也就是一些扣球沒過網，接球沒接好等等，所以建議你們在賽前的練習就是把球接好就好(還有默契)，不要去練ㄧ些超出能力範圍的動作，所以在你們練習之前跑跑步暖暖身其實也就可以了。但如果你的系隊和我說的不同，那就要照步驟來做了。