為什麼排球發球手都會痛?? - 排球

By Enid
at 2011-05-19T00:00

Table of Contents

最近排球比賽
我會肩上和低手發球
但是不管哪一種發球
手都會痛
肩上發球
手軸以上的肌肉會拉傷
肩膀也怪怪的
低手發球軸關節也會痛(發球時手有用力)
那種痛就像是手被反方向折到一樣
我怕骨頭會有問題
我有問別人
他們都不會痛
可是我們的姿勢都一樣
還有
我只要丟球(不管什麼球)
手的肌肉一定會拉傷
肩膀也ㄧ定會痛(很痛)
整隻右手右酸又痛
昰姿勢不對嗎??
我要怎麼辦??

Tags: 排球

All Comments

By Queena
at 2011-05-19T09:41

版主您好
您可能是肌腱、韌帶拉傷與肩關節錯位，又沒正確矯正所造成的後遺症。可能是因為肩關節使用過度或角度施力錯誤，使得肩關節因而受傷錯位的。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。
錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的、也不是吃藥、打針、針灸、復健就能讓骨頭恢復原位的，更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正。
骨頭的末端包覆著柔軟的軟骨，在關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可以用來保護骨頭不會因為摩擦而受損。一般我們所講的可活動關節，大部分就是指滑液關節，也就是關節裡面有一個滑液腔，再加上關節囊和韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性、緩衝與活動性。
當關節受傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。
平日注意自己的工作、活動時的姿勢，避免不正確的體位姿勢，多做一些鍛鍊身體的動作，例如拉筋有助加強腰背頸部肌肉的彈性，同時注意身體的保暖，便能減少矯正後再度錯位的發生。
平常要多做頸椎、肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，肩部放鬆，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）這樣他才能痊癒了。
因為關節骨頭錯位、氣滯血淤是引發的主要原因，所以要找到真正精通中醫正骨學的正骨師（非推拿）矯正變形、錯位的關節，然後配合運動療法，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
特別聲明：以上內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據！

┌藍色的天空﹏☆

By Liam
at 2011-05-19T05:51

查詢 "無相氣學氣功"
可以去學自療...非常有用的一門氣功
我本身有給一位,學這種氣功的人,用氣功推
有效果..
頭骨凹陷,用氣功推,現在有比較平坦了,還在理療中.

By Dora
at 2011-05-20T01:11

王健民肩傷是SLAP肩關節肩胛骨窩上關節唇，由前往後的撕裂傷任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
2011-05-20 08:52:41 補充：
SLAP(Superior Labrum Anterior to Posterior)

By Odelette
at 2011-05-21T14:16

1.你已經受傷
2.要治療
3.如果到處治不好.可以使用筋肉放鬆術

By Zanna
at 2011-05-23T13:22

人體的肩關節有八個滑囊ˋ當暖身不足與運動姿勢錯誤時ˋ最容易造成的就是肩關節內的滑囊坎頓錯位ˋ此時只要找對正確的徒手整骨專家ˋ立即徒手整骨矯正復位時ˋ問題還是能夠自然的康復ˋ
而投手王建民的肩關節也是因為坎頓錯位ˋ而使用先進的關節鏡檢查後ˋ直接將肩關節的一兩個滑膜挖除ˋ當做是多出來不明物ˋ造成如今的肩關節恢復渺茫ˋ
現代的醫學科學雖然進步ˋ但是醫學還是無法製造與人體雷同的滑膜ˋ核子潛艇的造價如天價ˋ但是人類還是無法炎發出一隻蝌蚪的生命ˋ
這就是人類相信科技的盲點ˋ才會無辜的挖除人體的父母所給的器官ˋ
手肘關節只是滑膜錯位ˋ如同衣服的皺摺ˋ但是儀器檢查是無法發現的透明華膜內傷ˋ但是是專業的徒手矯正確能輕易的復原ˋ是外行永難發現此種手療法的神奇ˋ一些非專業的整骨專家ˋ只會依賴先進的矯正儀器ˋ對於專業手法只會退步無法盡展ˋ
2011-05-19 23:39:40 補充：
所以現在的讀書追求的執照ˋ大家拼命的研發潛艇而開刀ˋ而忽視傳統的自療手法ˋ

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