排球動作要領 - 排球

你好我以前是打國中甲級的排球校隊，
不過現在是沒有再靠排球申學(意思是很久沒碰排球)
所以我盡量幫你囉:")
1.低手發球及肩上發球 (低手我想就是多練習、肩上發球妳的手腕要出力內凹)
2.低手接發球(球瞬間擊至你手時、瞬間和掌的地方要往上翻，接的球才會往上跑)
3.低手傳球(多練習)
4.高手傳球(多練習)
5.扣球(利用手腕力量大概要發揮到最大、很多人都用手臂的力量這樣會受傷)
6.攔網(眼睛盯著對面的球、手掌手指不是光光舉起來、要去有包球的動作)
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可以對發球作殺球嗎?

文字改變心境 心靜止水 心理平衡 看破放下 勿喜勿佈 感受就是感想 不想就沒事 心想生
看破不放下你是好心還是壞心 福跟酒一樣享完在喝酒