我打排球很久了
可是每次發球總是時好時壞
一下過一下又不會過
教練每次都會噹我說
發球的擊到球的時候整隻手臂揮下去
不要停在半空中
可是到底什麼是整隻手臂揮下去啊- -???
我都沒感覺到我的手停在半空中
搞不懂耶
看別人輕輕一發就過了
但是我都已經打很大力了就是過不去- -
誰能救救我啊~~~~~~
還有他說什麼 揮臂速度要快
到底怎樣快?
可是快的話 那不就太早揮到球了嗎- -???
可是每次發球總是時好時壞
一下過一下又不會過
教練每次都會噹我說
發球的擊到球的時候整隻手臂揮下去
不要停在半空中
可是到底什麼是整隻手臂揮下去啊- -???
我都沒感覺到我的手停在半空中
搞不懂耶
看別人輕輕一發就過了
但是我都已經打很大力了就是過不去- -
誰能救救我啊~~~~~~
還有他說什麼 揮臂速度要快
到底怎樣快?
可是快的話 那不就太早揮到球了嗎- -???
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你試著練習把球往地上拍
用力的拍
去感受一下拍擊的力量
上手發球就是那種感覺
只是一個是往下打
一個下往前打
你可以試試哦
祝你打球順心
先別練甩手
先練定竿
就是所謂五指並龍...但手腕放鬆
大約在耳前頭上觸球
切忌 球的高度要在頭上大約2個球的高度
這樣好選球
你說的甩手
是為了要增加發球威力
但是會很容易失誤
先把手感練好才是上品
即使有過也無法得分(除非失誤)
太大力應該算是你的問題
就跟攻擊一樣 發球時肩膀要放鬆 不要想大力揮動(會導致揮臂變慢)
發球過程要一氣呵成 由慢到快(擊球瞬間加速)
另外手不揮下去也可以八(飄飄~~)
還有一些小問題像是拋球別太高 腳步要對(遭歐)等等
本人為主攻手 有時舉球
希望您打的好
表示揮球時猶豫了，應該要一氣呵成
揮臂速度要快
用意是球速會比較快
你可以嘗試一下
深呼一口氣
五指併攏(要僵硬)，
球不要拋太高，
過頭以上(因為太高不容易抓擊球點)，
有一點半推(擊)球，
球發出的力量，有一點算安全球。
漂亮的發球，球本身會向前自轉。