排球-漂浮球及外旋球的發法、姿勢? - 排球
By Dora
at 2006-03-12T00:00
at 2006-03-12T00:00
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我是一位排球的初學者，
因為我發球很不穩，常常說我發球太急，
所以想問一下這兩類發球的姿勢及發法?
每次都被說都靠發球扒網，僥倖的人 !!
因為我發球很不穩，常常說我發球太急，
所以想問一下這兩類發球的姿勢及發法?
每次都被說都靠發球扒網，僥倖的人 !!
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排球
All Comments
By Lily
at 2006-03-16T08:11
at 2006-03-16T08:11
動作正確!!這樣你進步的空間才會大!
下面就告訴你一些最基本的發球需知
-漂浮球：球拋在與慣用手同側，離約一個手臂寬。拋球時勿使球旋轉，
直上直下!高約2~3個球高!擊到球時手掌要硬，不要軟掉!記得要
把另一隻手臂舉起保持平衡。
自我練習法：可以找一面牆，找出排球網高，做上記號!以上述方法重覆練習!
記得每次都要調好姿勢，再發球!
-外旋球：和漂浮球方法不同，差別在於球要拋的旋及盡可能靠近身體，擊到球
以手腕給予旋轉力量，類似扣球!同樣要舉起另一隻手臂保持平衡!
自我練習法：同上!
如果你是新手
那建議你從下手發球學起
較不吃力
你問的這兩種發球
都是進階的發球法了
排球最重要的是自身技術的提升，及團隊合作!
你要先找到一個適合自己的發球方式
才會有進步
更建議你的是
找到社團或教練教導
進步會更快
總歸一句，要常練習，不要荒廢!一定會進步的!
熱愛排球的人是最熱血的!
希望你能更愛排球，把它當成一項休閒運動喔~
希望上面可以幫到你!
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我還是不太熟悉
要怎樣才可以打好排球呢?
有什麼訣竅?
我有時發球.打球都會出界要不然就打不到
� ...