捷泳-打水+換氣 訓練問題 - 游泳討論

Enid avatar
By Enid
at 2013-07-21T10:25

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大家好 周末愉快
想請問大家 打水 加上 換氣 這該如何練呢
上周開始持續練習打水 並加上 換氣的動作

可是好挫折 連在池邊練習 都吃到水 而且還是準備呼氣時水吃進去
當下超不舒服的 但還是繼續練下去

想請問大家這部分 有比較好的訓練方式嗎
因為換氣時，腳持續打水，這部分節奏不好抓
老是忘記持續要打水





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開心過每一天 為了自己的目標理想而努力
順境不說狂語 逆境不說傻話

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Tags: 游泳

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-07-24T21:02
腳夾浮球先專心換氣？
Linda avatar
By Linda
at 2013-07-27T10:34
不是用鼻子呼氣？
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-07-31T08:39
換氣時不打，換完面朝水裡再繼續打水；或是划手時各踢一
Irma avatar
By Irma
at 2013-08-04T15:05
下，例如孫楊：http://youtu.be/T5FlDy3YmDQ
Mary avatar
By Mary
at 2013-08-07T04:33
感謝樓上各位前輩的提點 只是我還沒教划手 只有打水與換氣
Noah avatar
By Noah
at 2013-08-11T01:47
側姿打水換氣試試？ 留意軀幹平衡
Enid avatar
By Enid
at 2013-08-13T08:59
w大你教太難了，人家是初學
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-08-14T23:48
建議你先把韻律呼吸做正確點，吐氣是到水面上繼續吐
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-08-17T03:59
直到嘴巴離開水面在張開嘴巴吸氣
另外打水請心裡默數12121212，自然腳就會踢
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By Elvira
at 2013-08-20T20:09
感謝W大的影音 我看好幾次 好精彩~~
那1212的時候 第幾次12在插進去換氣比較好呢
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By Una
at 2013-08-24T21:01
練習打水轉頭換氣時在第六下打水轉頭，你可以換成數12
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Irma avatar
By Irma
at 2013-08-29T14:53
還沒划手的話，數到偶數換氣，怕側身換氣時打水影響平衡
Linda avatar
By Linda
at 2013-08-31T05:28
換的同時就先停一下，換完進入水裡再繼續打，幾次再連貫
Selena avatar
By Selena
at 2013-09-02T17:21
可是教練示範時 是頭沒轉說 還是說訓練可以直接打水+轉頭
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-09-04T23:11
先別想太多,嘗試多做練習吧,因為就算你想得通
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-09-05T01:34
身體也跟不上腦袋想的動作,挑一個你覺得好的建議
Edith avatar
By Edith
at 2013-09-07T06:32
然後好好練習,練到一定數量你就會掌握到訣竅

請問游泳池不能攜帶塑膠袋入場嗎?

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-07-20T21:54
※ 引述《yuchianbu (千卜)》之銘言： : 剛才在台北市中山運動中心 : 發生了一件很讓我錯愕的事情 : 我提著裝著礦泉水的塑膠袋放在游泳池旁的開放性置物箱 : ,結果被救生員攔住禁止我入場, : 我表示並未看到禁止攜帶塑膠袋入場的標示 : (上面只有標示禁止攜帶背袋入場) : 他說背袋就算是塑膠袋 ...

請問台中哪邊可以租借魚雷浮標？

Carol avatar
By Carol
at 2013-07-20T01:08
9/8要參加日月潭泳渡 需要15~20個浮標.... 請問台中市哪邊可以租借??? 感恩 -- - ...

日月潭泳渡徵三人

Mason avatar
By Mason
at 2013-07-19T22:53
如題 已完成報名 目前有三人不去 可以修改名單 不負責住宿 如可以接受再站內信聯絡 徵到明天晚上8點 謝謝 -- 我相信我就是我,我相信明天 我相信青春沒有地平線 我相信自由自在,我相信希望 - ...

自仰蛙影片請教

Eden avatar
By Eden
at 2013-07-19T22:43
1.仰式 你仰式的轉身 頭有稍稍抬了一下 導致你的轉身 有點遲滯 通常泳池上方 都有標記的線 看著線仰轉 除了速度可以加快之外 順暢度也有差 仰手的部分做的很到位 再多練的話 抓水效率會更高 練自由式也能讓仰式變強 肩膀轉的也很流暢 主要需要修正 是腳的部分 踢腳的幅度大了些 ...

請問游泳池不能攜帶塑膠袋入場嗎?

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-07-19T21:45
剛才在台北市中山運動中心 發生了一件很讓我錯愕的事情 我提著裝著礦泉水的塑膠袋放在游泳池旁的開放性置物箱 ,結果被救生員攔住禁止我入場, 我表示並未看到禁止攜帶塑膠袋入場的標示 (上面只有標示禁止攜帶背袋入場) 他說背袋就算是塑膠袋,而且塑膠會造成室內空氣汙染 我又問她,有人的泳帽是 ...