捷泳 - 游泳討論

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By Aaliyah
at 2012-01-30T09:04

Table of Contents

※ 引述《promusician (Equal Opportunity Lover)》之銘言：
: 很久沒游泳
: 最近一個月開始持續每天游
: 剛開始游個五十碼就喘到不行 到這禮拜開始可以連續一千碼的長泳
: 但是雖然可以持續長泳 速度卻一直提升不起來
: 不管怎麼用力拚命划 捷泳還是五十碼至少要五十秒才游的完
: 不知道一般捷泳大概游幾秒內算是正常速度(非選手等級 一般recreation游泳而已)
: 然後速度不知道如何提升?
: 感謝


不好意思

我是想提升比較短距離的速度

或許50碼游進40秒吧?



不知道有甚麼自我訓練方法比較有效

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2012-02-02T20:36
多練一些drill改動作,去水管找goswim系列來看,解說都很棒
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-02-04T00:03
沒看到動作很難猜=>練拉力繩操打水 最後練跳水跟滾轉

請問高雄北部哪裡有室內溫水游泳池

Annie avatar
By Annie
at 2012-01-29T12:53
最近很想游泳可是又怕露天游泳池太冷 在google都找到三民區的焚化爐游泳池 有沒有在楠梓區附近的溫水游泳池? 感謝回答 - ...

無意間逛到的網頁~跟大家分享！

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By Yuri
at 2012-01-29T01:45
http://www.pcnet.idv.tw/swim/index.htm 這是剛剛無意間看到的網頁，跟大家分享！ 看看就好，不需要購買消費呀atatand#34; 給大家參考參考！ 也祝大家新年快樂！ 今年我給自己的功課是，週週一萬公尺！ 從元旦至今已累積了三萬囉！ 如果一直這樣維持下去，一 ...

跑步和游泳的距離比?

Donna avatar
By Donna
at 2012-01-29T00:25
好像是我在這版第一次發文，請多多指教。 我是練馬拉松的，因為之前膝蓋受傷的關係，所以中間會穿插游泳來當復健休養。其實 我之前只會游蛙式，自由式都亂游(其實現在也還是亂游XDD)，因為不想傷膝蓋所以游自由 式，非常不標準的自由式。 我是國小學的游泳，高中體育課有游過幾次，之後就現在大學再游。想當 ...

拿下Water Pro防水袋台灣代理成本賣!!

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By Hazel
at 2012-01-28T15:37
------------------------------------------------------------------ 不少網友來信詢問是否還能訂購 我詢問朋友的結果是單一訂單有50個的話 既然能達到商品廣告效果，那就可以仍以成本價(5折)出貨 這就要由想買的人自己徵合購再統整資料寄信給我了 至 ...

請問高第一科大泳池明天下午(1/28)有開嗎

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-01-27T21:39
有人知道明天下午(1/28)高雄第一科游泳池 有開放給一般民眾嗎? 想趁現在練習50公尺游泳 謝謝囉 - ...