捷式的打水 - 游泳討論

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-05-21T01:07

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: "自由式的打水就要打的像鞭子一樣"
: 我還是覺得很難理解
: 不知道版友還有什麼比較容易理解的打水教學法咧

http://www.youtube.com/watch?v=cqQB6JgVNc4

http://www.youtube.com/watch?v=WDpxZyUYvqU

http://www.youtube.com/watch?v=quO28jR2-44

以上三個影片你來和你的打水做一下比較看看，

你應該有注意到了吧，他們打水怎麼都不太標準的感覺吧!!!

怎麼膝蓋會彎的呢??

這樣打水跟我學的好像有點出入呢??

其實打水的時候膝蓋不應該是完全的僵硬打直的，有沒有敢到訝異呢!!!

膝蓋應該是放鬆受到大腿帶動小腿和水阻影響而稍微彎曲，

然後在大腿帶到某點的時候(這裡我只有下水帶你才能讓你知道，不過大概是腳掌踢到水面

下30~40公分處)整隻腳才會完全的伸直。

所以什麼大腿到動小腿，像鞭子(或是毛巾)一樣的甩出去，其實是代表你的腳要完全放鬆

的甩來甩去，只有某些肌肉出力而已。

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Tags: 游泳

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-05-23T11:08
這篇太實用了 這樣打水較不累又有效率
Joe avatar
By Joe
at 2010-05-25T19:36
謝拉~我會試看看的
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-28T05:33
士官長趕快M起來啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-30T20:42
我最近也遇到打水問題 腳都不會酸 好像沒用到力
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-04T20:38
有時候腳伸直 是為了抓到大腿出力的感覺
Emma avatar
By Emma
at 2010-06-08T06:47
基本上打腿擺幅 大腿帶動小腿 腳板打直 順順打就好
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-09T19:20
其實有點像踹人的感覺 大腿瞬間出力甩到小腿直達腳背
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-06-10T01:15
推第二個影片的伊安索普>////<

想去泳渡日月潭的動力是什麼？

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-05-20T23:15
推！ 臺灣近七成是山地，所以沒有爬山只待在平地，只能看到三成的風景~ 臺灣四面環海，所以游泳是必備技能~~ 臺灣雖然小，但要了解她的美很容易達成，騎鐵馬、機車、開車、火車…… 這就是為什麼我大學參加四年的登山社~雖然沒有很厲害，但至少能看到許多 一般人可能一輩子都無法親眼看到的美麗風景，真的真的很值得 ...

捷式的速度

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-05-20T22:36
哈哈~最近的天氣真是悶的可以 還好我還有修游泳課 一直以來 我的自由式都是用很悠閒的方式去游 很多人從水面上看 都說我游得很輕鬆 速度也還ok 但是我覺得我的打水好像不是很好 只用浮板練習時 打個50公尺就快抽筋了 之前有版友這樣說 and#34;自由式的打水就要打的像鞭子一樣and#34; 我還是覺得很難 ...

想請問一下

Puput avatar
By Puput
at 2010-05-20T21:29
最近剛剛在學游泳 先學蛙式，才練過一次而已 我自由式不會換氣 朋友說要先交我蛙式 雖然大家都說蛙式是很簡單的 可是光是蛙式的踢水就有點困擾我 沒有浮板腳踢的時候 都會偏掉或歪掉然後不能前進 跟自由式比起來，差很多 我想請問各位學蛙式的各位 一般(正常時間)學會蛙式需要多少時間呢 我第一天一直在練踢水，某些時候 ...

想去泳渡日月潭的動力是什麼？

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-20T18:08
國小就開始游泳，平常也只是當簡單的興趣在維持著，沒有很瘋狂 也從來沒有想過橫渡日月潭這回事 總覺得這個世界瘋子太多了，不需要多我一個 不知道什麼時候開始出現的說法？ 台灣新鐵人三項： 1.要爬完玉山 2.要腳踏車環島一週 3.要橫渡過日月潭 第一項來說，我那時候的爬山，大概只侷限在大坑 ...

學習遇到瓶頸…

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-20T17:47
本來一開始怕怕的，但學會俯漂浮又覺得沒那麼恐怖了。 後來自由式打水也還算順利。一開始感覺進度還蠻快的，覺得好像沒想像難。 只是老師突然教朝上吐氣的動作，吸到了水，後來又是翻轉又是仰漂。 (吸水+抽筋不斷) 整個恐懼指數快爆表… 加上原本就會頭暈的症狀， 對之後還有一半的課程實在有點畏懼～ （震撼 ...