捷 蝶自拍 - 游泳討論

每次看別人在游泳都想知道自己的動作如何
這次終於有機會找學弟幫忙側錄
看了幾次大概有點頭緒
但還是希望能與更多先進討論!!

這是自由式的部分
http://www.youtube.com/watch?v=Bd466whenn0

再來是蝶式
http://www.youtube.com/watch?v=K18eElvbybw

目前最主要的問題大概是蝶式
有幾個已知的問題點在
1.第一下的揮臂都會卡卡
這好像跟我起始的蝶腰有些關係
有朋友建議我可以再蝶深一點
這樣整體速度可能會快一些
因為後面幾下卡卡的感覺就比較不明顯
所以可能初始速度要再提升

2.揮臂的入水點太中間
這樣好像會讓手在水中的時間太久

3.下半身蝶腰不明顯
其實這好像是最大的問題!!
以前剛練蝶式好像蝶腰打太用力
造成現在打水都會有點深
有的人建議我腳的部份盡量不要打太深
但是這樣又有個問題
不要太用力打好像又沒什麼動力
之前有前輩建議我蝶腰盡量不要打出深水炸彈DOOM DOOM聲
打完要回頭看看是不是很多碎泡泡剛浮上來

可能還有很多問題沒有看出來
只覺得這樣游起來"怪怪卡卡的"
畫質不是很好
希望大家多多指教!!
PS:然後這是我之前練習參考的影片
http://www.youtube.com/watch?v=iW9DkCL6nfM&feature=related
其實還有很多 只是拿這個比較多人知道的

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